Intégrez la mindfulness dans votre entreprise pour favoriser le bien-être et la performance. Apprenez à déployer des pratiques adaptées à votre environnement.
Évaluer l'impact sur le bien-être et la performance
Sensibiliser les équipes à la mindfulness
Programme détaillé
4 modules · 28 heures
01
Introduction à la mindfulness
—Définitions et concepts
—Bienfaits pour le bien-être
—Impact sur la performance
02
Pratiques de mindfulness
—Exercices pratiques
—Intégration dans le quotidien
—Création d'un environnement favorable
03
Sensibilisation des équipes
—Ateliers de pratique
—Communication des bénéfices
—Feedback et ajustements
04
Évaluation et suivi
—Indicateurs de mesure
—Analyse des résultats
—Ajustement des pratiques
Le conseil de l'expert
La formation "Mindfulness en Entreprise" vise à sensibiliser les équipes à la mindfulness, un aspect fondamental qui permettra d'intégrer des pratiques bénéfiques dans le quotidien professionnel. Cet objectif pédagogique est essentiel pour créer un environnement de travail serein et productif. En abordant la sensibilisation, nous permettons aux participants de comprendre l'importance de ces pratiques et leur impact potentiel sur la culture d’entreprise.
Un défi fréquent auquel sont confrontés les apprenants dans ce domaine est la difficulté à intégrer la mindfulness dans un environnement de travail souvent perçu comme stressant et exigeant. Beaucoup de managers et de DRH se heurtent à des résistances culturelles qui peuvent freiner l’adoption de ces pratiques. Cette formation vise à surmonter ces obstacles en fournissant des outils concrets et adaptés à la réalité de chaque entreprise.
Ce qui distingue notre formation des autres approches est son ancrage pratique et sa capacité à relier la mindfulness aux résultats tangibles en matière de bien-être et de performance. Nous ne nous contentons pas d’expliquer les principes de la mindfulness, mais nous proposons également des méthodes pour évaluer son impact direct sur l’environnement de travail, ce qui permet une mise en œuvre efficace et mesurable.
Pour tirer le maximum de cette formation, il est essentiel que chaque participant s'engage à mettre en pratique les techniques apprises dès le retour dans leur entreprise. Je recommande de créer des groupes de soutien entre collègues pour partager les expériences et les progrès réalisés. Cela favorisera une culture de la mindfulness durable et renforcera les liens au sein des équipes, créant ainsi un cercle vertueux de bien-être au travail.
Pourquoi choisir cette formation en ressources humaines
🧘♀️
Bien-être des employés
Promouvez le bien-être mental des collaborateurs grâce à la mindfulness.
📈
Productivité accrue
Des études montrent que la mindfulness peut augmenter la productivité.
🌍
Culture d'entreprise positive
Impliquez la mindfulness dans la culture d'entreprise pour un impact durable.
👨🏫
Formation des formateurs
Apprenez à former d'autres collaborateurs à la pratique de la mindfulness.
Compétences acquises
Appliquer les principes de la mindfulness
Intégrer les principes fondamentaux de la mindfulness dans son quotidien professionnel pour favoriser un environnement de travail serein.
Mettre en place des pratiques de mindfulness
Concevoir et animer des sessions de pratiques de mindfulness adaptées aux besoins des équipes.
Évaluer l'impact de la mindfulness
Mesurer et analyser les effets des pratiques de mindfulness sur le bien-être et la performance des employés.
Sensibiliser les équipes à la mindfulness
Développer des actions de sensibilisation et de formation sur la mindfulness pour engager les équipes.
Adapter les pratiques de mindfulness
Personnaliser les techniques de mindfulness en fonction des spécificités de chaque équipe ou individu.
Faciliter des groupes de discussion sur la mindfulness
Animer des groupes de discussion pour partager des expériences et des retours d'expérience sur l'application de la mindfulness en entreprise.
Élaborer un plan de suivi de la mindfulness
Créer des indicateurs et un plan d'action pour suivre l'intégration de la mindfulness dans la culture d'entreprise.
Public, prérequis et modalités
Public visé
DRH
Managers
Coaches
Prérequis
Aucun prérequis spécifique.
Moyens pédagogiques
Salle équipée, supports remis en PDF, cas réels rejoués en atelier, 8 participants maximum.
Suivi & évaluation
Évaluation continue pendant la formation
Test final pour évaluer les connaissances acquises
Retour d'expérience et feedback des participants
Accessibilité
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription.
Plusieurs dispositifs permettent de prendre en charge tout ou partie du coût. Nos conseillers identifient avec vous la solution la plus adaptée à votre situation.
OPCO
Formations financées via votre opérateur de compétences
Les OPCO peuvent prendre en charge tout ou partie des frais de formation de vos salariés, dans le cadre du plan de développement des compétences ou de l'alternance.
Les Fonds d'Assurance Formation financent les formations des indépendants, auto-entrepreneurs, professions libérales et chefs d'entreprise (FAFCEA, AGEFICE, FIFPL…).
France Travail peut financer votre formation via l'AIF (Aide Individuelle à la Formation) ou des achats directs. Parlez-en à votre conseiller pour vérifier votre éligibilité.
Dans le cadre du plan de développement des compétences, l'employeur prend en charge le coût pédagogique et maintient la rémunération pendant la formation.
Le FNE-Formation accompagne les entreprises en mutation économique ou en transition écologique et numérique, avec une prise en charge pouvant aller jusqu'à 100 %.
« Après la formation, un participant a instauré des pratiques de mindfulness dans son équipe, améliorant la concentration et le bien-être général. »
« Un autre a mis en place des ateliers de pratique, récoltant des feedbacks positifs sur l'impact de la mindfulness sur la performance. »
Questions fréquentes
Elle s'adresse aux DRH, managers et coaches.
Le programme allie théorie et pratique pour une meilleure intégration.
La formation dure 2 jours en présentiel.
Oui, nous encourageons l'adaptation des techniques à votre contexte.
La formation utilise une méthode d'apprentissage mixte, combinant des apports théoriques sur les principes de la mindfulness avec des séances pratiques d'exercices de méditation et de pleine conscience. Les participants sont également encouragés à partager leurs expériences et réflexions en groupe.
La formation se déroule sur 28 heures et est structurée en modules, alternant des sessions théoriques de présentation des concepts et des pratiques de mindfulness. Chaque module comprend des exercices pratiques permettant aux participants d'expérimenter directement les techniques enseignées.
Les participants disposent de divers outils et supports, tels que des manuels de formation, des fiches pratiques, et des enregistrements de méditation guidée. De plus, des travaux pratiques en petits groupes sont organisés pour favoriser l'échange et la mise en application des compétences acquises.
Il n'y a pas de pré-requis spécifiques pour participer à cette formation. Cependant, une ouverture d'esprit et une volonté d'explorer de nouvelles pratiques de bien-être sont recommandées.
À l'issue de la formation, vous serez en mesure d'appliquer les principes de la mindfulness, de mettre en place des pratiques adaptées au sein de votre équipe, d'évaluer leur impact sur le bien-être et la performance, et de sensibiliser vos collègues à ces pratiques.
Cette formation s'adresse principalement aux DRH, Managers et Coaches, mais elle peut également bénéficier à toute personne impliquée dans la gestion des ressources humaines et le bien-être au travail.
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription. Contactez-nous à hello@imi-executive-solutions.com ou au 06 72 09 69 52.
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