Programme de la formation
Adapter au changement : clés, postures et outils essentiels

• Comprendre le changement et ses impacts

  - Introduction au changement : définitions, typologies, cycles.
  - Les réactions humaines face au changement : psychologie de l'adaptation.
  - Identifier les freins et leviers individuels face au changement.

• Développer son agilité mentale et émotionnelle

  - Les mécanismes de la pensée agile et la flexibilité cognitive.
  - Gérer le stress et l'anxiété liés à l'incertitude.
  - Transformer les perceptions négatives en opportunités.

• Stratégies concrètes d'adaptation et d'action

  - L'approche solution face aux défis.
  - Développer sa proactivité et sa capacité d'initiative.
  - Construire un plan d'action personnel pour l'adaptation.

• Renforcer sa résilience et son bien-être professionnel

  - Les piliers de la résilience et leur application professionnelle.
  - Cultiver optimisme et confiance en période d'évolution.
  - Maintenir son équilibre et prévenir l'épuisement.