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Apprenez à mieux gérer le stress lié à la fonction managériale. Développez une capacité à déléguer efficacement et à faire confiance. Gagnez en sérénité. Adoptez des stratégies pour alléger votre charge mentale. Améliorez votre bien-être au travail. Renforcez la cohésion d'équipe grâce à une gestion plus sereine.
Réponse sous 24h ouvré
Identifier les facteurs de stress et de sur-contrôle, adopter une posture facilitatrice et déléguer efficacement pour améliorer sa sérénité et sa performance managériale.
Mettre en œuvre des méthodes de délégation adaptées, établir une confiance mutuelle et accompagner les collaborateurs vers une autonomie accrue, renforçant ainsi l'efficience collective.
Appliquer des stratégies de pleine conscience et de gestion des émotions pour réduire le stress lié à la fonction, optimiser sa charge mentale et favoriser son bien-être professionnel.
Développer un style managérial basé sur la confiance favorisant l'initiative, la prise de décision partagée et une meilleure cohésion d'équipe, augmentant ainsi la performance globale.
Vous ressentez le poids de la fonction managériale et votre charge mentale impacte votre bien-être ? Apprenez des stratégies concrètes pour retrouver sérénité, mieux déléguer et faire confiance à votre équipe. Gagnez en efficacité.
Vous aspirez à une gestion d'équipe plus sereine et déléguer efficacement ? Développez une capacité de lâcher-prise pour renforcer l'autonomie de vos collaborateurs et la cohésion d'équipe. Optimisez votre performance globale.
Proposez une formation innovante axée sur le bien-être managérial. Équipez vos managers des outils pour gérer le stress, déléguer et renforcer la confiance au sein des équipes. Améliorez le climat social de votre entreprise.
- Définition et mythes du lâcher prise en contexte professionnel
- Identifier les sources de stress et de surcharge mentale du manager
- Les bénéfices du lâcher prise pour le manager, l'équipe et l'organisation
- Évaluation de son style managérial et de sa tendance au contrôle
- Analyser les freins personnels et organisationnels au lâcher prise
- Cas pratiques : Quand est-il difficile de lâcher prise ?
- Techniques de communication pour une délégation réussie
- Fixer des objectifs clairs et des indicateurs de suivi pertinents
- Gérer les erreurs et les imprévus : le droit à l'apprentissage
- Reconnaître les différents types de perfectionnisme en milieu pro
- Définir des standards de qualité réalistes et des marges d'acceptation
- Apprendre à dire non et à prioriser les tâches essentielles
- Bases de la pleine conscience pour la réduction du stress managérial
- Techniques de respiration et de méditation courtes applicables au bureau
- Gérer les émotions fortes (frustration, anxiété) liées au lâcher prise
- Impact du lâcher prise managérial sur la dynamique d'équipe
- Favoriser l'initiative et la prise de décision partagée
- Plan d'action personnel pour ancrer le lâcher prise au quotidien
Nous pouvons adapter le programme de la formation Manager votre équipe sans pression : déléguez et lâchez prise à vos besoins. Contactez un conseiller en formation
Vous avez des interrogations ? Nous avons les réponses. Consultez notre FAQ pour découvrir les questions que d’autres se posent souvent avant de se lancer dans une formation.
Vous avez encore des questions ?- Être en fonction managériale ou se destiner à un poste de management. - Volonté d'améliorer sa gestion du stress et sa capacité à déléguer. - Accès à un ordinateur avec connexion internet stable pour la visioconférence (si en ligne).
- Un ordinateur ou une tablette. - Un casque audio avec microphone (recommandé pour le confort). - Un carnet et un stylo pour les prises de notes. - Un environnement calme propice à l'apprentissage.
5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.
Plateforme et contenus e-learning à disposition. Test de positionnement Quizz & Evaluations
Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé. Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.
A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés. Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.
♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.
Jaylan Nikolovski Pour tout renseignement : 06 72 09 69 52 / jaylan.n@imi-executive-solutions.com
25 juin 2025
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Le champ de la formation est exonéré de TVA.
Notre métier est aussi de vous accompagner dans l'activation des différents financeurs pour vous éviter le moins de reste à charge possible.

Formations financées via votre opérateur de compétences
Les OPCO (Opérateurs de Compétences) peuvent prendre en charge tout ou partie des frais de formation de vos salariés, dans le cadre du plan de développement des compétences ou de l’alternance. Renseignez-vous auprès de votre OPCO de rattachement.
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Aide à la formation pour les indépendants
Les Fonds d’Assurance Formation (FAF) financent les formations des travailleurs indépendants, auto-entrepreneurs, professions libérales et chefs d’entreprise. Le financement dépend de votre code NAF/APE et de l’organisme auquel vous cotisez (FAFCEA, AGEFICE, FIFPL…).
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Des aides pour les demandeurs d’emploi
France Travail (ex-Pôle emploi) peut financer vos formations via des dispositifs comme l’AIF (Aide Individuelle à la Formation) ou des achats directs. Parlez-en à votre conseiller pour valider votre projet et vérifier votre éligibilité.
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Utilisez vos droits formation en toute autonomie
Le Compte Personnel de Formation (CPF) permet à chaque actif d’utiliser les droits accumulés pour financer des formations éligibles. Accessible directement via l’application Mon Compte Formation, sans accord de l’employeur.
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Aides régionales pour la formation professionnelle
Les conseils régionaux proposent des aides financières pour favoriser l’accès à la formation, en particulier pour les jeunes, les demandeurs d’emploi ou les personnes en reconversion. Ces aides varient selon les régions.
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Un soutien pour les entreprises en transformation
Le FNE-Formation accompagne les entreprises confrontées à des mutations économiques (transformation digitale, écologique, etc.). Il permet de financer les parcours de formation de leurs salariés, souvent à hauteur de 50 à 100 %, selon les cas.
En savoir +A la fin de cette formation, ajoutez sur votre CV :
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