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Management et leadership
Formation Manager votre équipe sans pression : déléguez et lâchez prise
Découvrez comment gérer efficacement votre équipe sans se laisser emporter par le stress et la pression. Apprenez à déléguer avec confiance et à lâcher prise pour renforcer la cohésion de votre équipe et améliorer votre bien-être au travail. Cette formation vous permettra de retrouver votre sérénité et de prendre du recul pour gérer votre charge mentale.
Réponse sous 24h ouvrées
1890 € HTHT / personne
Durée14 h
FormatInter-entreprise
NiveauTout niveau
LieuFrance — Présentiel & Distanciel
- Maîtriser les mécanismes du lâcher prise pour réduire le stress et la pression
- Développer une capacité à déléguer efficacement et à faire confiance à son équipe
- Gérer sa charge mentale et son stress pour améliorer son bien-être au travail
- Renforcer la cohésion d'équipe grâce à une gestion plus sereine et à une confiance accrue
01.Comprendre le lâcher prise et ses enjeux managériaux
- —Définition et mythes du lâcher prise en contexte professionnel
- —Identifier les sources de stress et de surcharge mentale du manager
- —Les bénéfices du lâcher prise pour le manager, l'équipe et l'organisation
02.Auto-diagnostic : Mon rapport au contrôle et à l'action
- —Évaluation de son style managérial et de sa tendance au contrôle
- —Analyser les freins personnels et organisationnels au lâcher prise
- —Cas pratiques : Quand est-il difficile de lâcher prise ?
03.Délégation efficace : Les clés de la confiance
04.Accompagner ses équipes vers l'autonomie
- —Techniques de communication pour une délégation réussie
- —Fixer des objectifs clairs et des indicateurs de suivi pertinents
- —Gérer les erreurs et les imprévus : le droit à l'apprentissage
05.Gérer les perfectionnismes et l'exigence
- —Reconnaître les différents types de perfectionnisme en milieu pro
- —Définir des standards de qualité réalistes et des marges d'acceptation
- —Apprendre à dire non et à prioriser les tâches essentielles
06.Stratégies de pleine conscience et gestion des émotions
- —Bases de la pleine conscience pour la réduction du stress managérial
- —Techniques de respiration et de méditation courtes applicables au bureau
- —Gérer les émotions fortes (frustration, anxiété) liées au lâcher prise
07.Développer la résilience et le bien-être au travail
08.Lâcher prise pour une meilleure cohésion d'équipe
- —Impact du lâcher prise managérial sur la dynamique d'équipe
- —Favoriser l'initiative et la prise de décision partagée
- —Plan d'action personnel pour ancrer le lâcher prise au quotidien
Maîtriser les mécanismes du lâcher prise
Identifier les facteurs de stress et de sur-contrôle, adopter une posture facilitatrice et déléguer efficacement pour améliorer sa sérénité et sa performance managériale.
Déléguer et responsabiliser son équipe
Mettre en œuvre des méthodes de délégation adaptées, établir une confiance mutuelle et accompagner les collaborateurs vers une autonomie accrue, renforçant ainsi l'efficience collective.
Gérer sa charge mentale et son stress
Appliquer des stratégies de pleine conscience et de gestion des émotions pour réduire le stress lié à la fonction, optimiser sa charge mentale et favoriser son bien-être professionnel.
Renforcer la cohésion par la confiance
Développer un style managérial basé sur la confiance favorisant l'initiative, la prise de décision partagée et une meilleure cohésion d'équipe, augmentant ainsi la performance globale.
Financement
Cette formation est finançable via OPCO, plan de développement des compétences ou FAF. Nos conseillers prennent en charge le montage de votre dossier.
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Ils ont suivi cette formation
Rejoignez nos participants et développez vos compétences avec les experts IMI.
Points forts de la formation
Manager votre équipe sans pression : déléguez et lâchez prise — pourquoi la choisir ?
🎯
Délégation maîtrisée
Apprenez à déléguer efficacement en utilisant des clés de confiance, réduisant ainsi votre charge mentale tout en responsabilisant votre équipe.
🧘♂️
Gestion du stress
Découvrez des stratégies de pleine conscience pour mieux gérer votre stress, favorisant un environnement de travail serein et productif.
🤝
Cohésion d'équipe renforcée
Améliorez la cohésion de votre équipe en adoptant une posture managériale sereine, basée sur la confiance et l'autonomie.
🔍
Auto-diagnostic personnalisé
Réalisez un auto-diagnostic de votre rapport au contrôle et à l'action pour identifier des axes d'amélioration concrets.
📈
Vers l'autonomie des équipes
Accompagnez vos équipes vers l'autonomie pour optimiser leur performance et réduire votre charge de travail.
💪
Surmonter perfectionnisme
Apprenez à gérer les perfectionnismes et exigences pour adopter une approche plus réaliste et équilibrée dans votre management.
Thématique
Questions clés
Tout ce que vous devez savoir sur Manager votre équipe sans pression : déléguez et lâchez prise.
Poser une questionCette formation vous permettra de développer des compétences en gestion d'équipe plus efficaces, de réduire le stress et la pression, et de renforcer la cohésion de votre équipe.
Formez-vous avec les meilleurs experts IMI Executive Solutions.
Manager votre équipe sans pression : déléguez et lâchez prise vous intéresse ?
Obtenez un devis personnalisé sous 24h — inter, intra ou sur-mesure.
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Financement
Financer Manager votre équipe sans pression : déléguez et lâchez prise
Plusieurs dispositifs permettent de prendre en charge votre formation Manager votre équipe sans pression : déléguez et lâchez prise. Nos conseillers vous accompagnent pour identifier la solution la plus adaptée à votre situation.
OPCO
Formations financées via votre opérateur de compétences
Les OPCO (Opérateurs de Compétences) peuvent prendre en charge tout ou partie des frais de formation de vos salariés, dans le cadre du plan de développement des compétences ou de l’alternance. Renseignez-vous auprès de votre OPCO de rattachement.
En savoir plus
FAF
Aide à la formation pour les indépendants
Les Fonds d’Assurance Formation (FAF) financent les formations des travailleurs indépendants, auto-entrepreneurs, professions libérales et chefs d’entreprise. Le financement dépend de votre code NAF/APE et de l’organisme auquel vous cotisez (FAFCEA, AGEFICE, FIFPL…).
En savoir plus
FranceTravail
Des aides pour les demandeurs d’emploi
France Travail (ex-Pôle emploi) peut financer vos formations via des dispositifs comme l’AIF (Aide Individuelle à la Formation) ou des achats directs. Parlez-en à votre conseiller pour valider votre projet et vérifier votre éligibilité.
En savoir plus
Employeur
Votre entreprise peut financer votre formation.
Votre entreprise dispose d’un budget dédié à la formation. Rapprochez vous de la direction, du manager ou du service ressources humaines de votre entreprise pour en savoir plus.
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Région
Aides régionales pour la formation professionnelle
Les conseils régionaux proposent des aides financières pour favoriser l’accès à la formation, en particulier pour les jeunes, les demandeurs d’emploi ou les personnes en reconversion. Ces aides varient selon les régions.
En savoir plus
FNE Formation
Un soutien pour les entreprises en transformation
Le FNE-Formation accompagne les entreprises confrontées à des mutations économiques (transformation digitale, écologique, etc.). Il permet de financer les parcours de formation de leurs salariés, souvent à hauteur de 50 à 100 %, selon les cas.
En savoir plusBesoin d'aide pour choisir votre dispositif ?
Nos conseillers pédagogiques analysent votre situation et vous orientent vers la solution la plus avantageuse.
Témoignages
Avis sur Manager votre équipe sans pression : déléguez et lâchez prise
5.0/5· 3 avis vérifiés
“J'ai apprécié la pédagogie active de cette formation Manager votre équipe sans pression : déléguez et lâchez…. On n'écoute pas juste un formateur parler — on pratique, on échange, on repart avec des automatismes.”
FL
François L.
Cadre intermédiaire · PME industrielle
“Formation Manager votre équipe sans pression : déléguez et lâchez… recommandée par mon responsable RH. Je comprends maintenant pourquoi : le niveau est sérieux et l'approche vraiment professionnelle.”
SC
Sarah C.
Responsable formation · Grand groupe industriel
“Très bonne expérience globale. La formation Manager votre équipe sans pression : déléguez et lâchez… est claire, progressive, et on repart avec un vrai kit d'outils utilisables directement en entreprise.”
KZ
Karim Z.
Chef·fe de service · Mairie
IMI en chiffres
Satisfaction96%
Taux de réussite94%
À propos d'IMIEn savoir plus sur IMI
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Notre mission
Former des professionnels avec des méthodes immédiatement applicables sur le terrain.
- Certifié Qualiopi
- Formateurs experts
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Notre approche
Des formations pensées par des experts pour répondre aux réalités de chaque métier.
- Personnalisé & sur-mesure
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FAQ
Questions fréquentes
Une question sur Manager votre équipe sans pression : déléguez et lâchez prise ? Nos conseillers pédagogiques vous répondent sous 24h.
Contacter un conseiller- Être en fonction managériale ou se destiner à un poste de management.
- Volonté d'améliorer sa gestion du stress et sa capacité à déléguer.
- Accès à un ordinateur avec connexion internet stable pour la visioconférence (si en ligne).
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