Développement personnel, efficacité professionnelle
Formation Manager : Apprenez le Lâcher Prise pour une Gestion Efficace
Développez votre capacité à déléguer et faire confiance. Optimisez votre gestion du stress. Prenez du recul. Améliorez votre bien-être au travail. Faveurissez l'autonomie de vos équipes. Libérez votre potentiel de leadership. Gérez les imprévus sereinement. Identifiez les sources de tension. Adoptez une attitude positive. Prenez des décisions éclairées. Devenez un manager inspirant.
Maîtriser la délégation et booster l'autonomie d'équipe
Gérer son stress & celui de l'équipe en contexte incertain
Adopter une posture de recul & favoriser le bien-être
Prendre des décisions éclairées & gérer les imprévus
Programme détaillé
8 modules · 14 heures
01
L'art du lâcher prise managérial : Diagnostic personnel
—Définition du lâcher prise en contexte managérial et ses bénéfices
—Auto-évaluation de sa propension à vouloir tout contrôler
—Identification des peurs et freins au lâcher prise
—Partage d'expériences et attentes par les participants
02
Déléguer efficacement et faire confiance
—Principes fondamentaux de la délégation réussie
—Méthodes pour identifier les tâches délégables
—Techniques pour accompagner la prise d'autonomie des collaborateurs
—Suivi et feed-back constructif pour renforcer la confiance
03
Booster l'autonomie et la responsabilisation de l'équipe
—Les leviers de motivation intrinsèque des collaborateurs
—Créer un environnement propice à l'initiative et à la prise de décision
—Développer la culture de l'erreur apprenante et du droit à l'essai
—Impliquer l'équipe dans la résolution de problèmes et l'innovation
04
Gestion du stress et identification des sources de tension
—Mécanismes du stress et ses impacts sur la posture managériale
—Identification des déclencheurs de stress liés au contrôle excessif
—Techniques de relaxation et de gestion émotionnelle rapide
—Outils de diagnostic des tensions latentes au sein de l'équipe
05
Prendre du recul et favoriser son bien-être au travail
—Stratégies de distanciation émotionnelle face aux situations complexes
—Importance des pauses, de la déconnexion et de l'équilibre vie pro/perso
—Bâtir sa résilience managériale face aux imprévus
—Méthodes pour cultiver une vision positive et prospective
06
Décisions éclairées et gestion sereine des imprévus
—Abandonner le perfectionnisme pour l'efficacité décisionnelle
—Processus de prise de décision rapide et adaptative
—Anticiper et préparer les scénarios d'imprévus sans sur-contrôler
—Utiliser l'intelligence collective pour résoudre des problèmes complexes
07
Adopter une posture managériale inspirante et positive
—Les piliers du leadership authentique et inspirant
—Communiquer avec clarté et bienveillance, encourager l'initiative
—Valoriser les réussites et reconnaître les efforts
—Pratiquer l'assertivité sans autoritarisme
08
Consolider son lâcher prise : Plan d'action et suivi
—Bilan des acquis de la formation et partage d'expériences réussies
—Élaboration d'un plan d'action personnel pour le lâcher prise durable
—Identification des indicateurs de progrès et de bien-être
—Stratégies pour pérenniser la nouvelle posture managériale
Le conseil de l'expert
L'un des objectifs pédagogiques clés de notre formation "Manager : Apprenez le Lâcher Prise pour une Gestion Efficace" est de maîtriser la délégation et de booster l'autonomie de l'équipe. Ce module est essentiel pour les managers qui souhaitent non seulement alléger leur charge de travail, mais aussi développer un climat de confiance et de responsabilisation au sein de leur équipe, favorisant ainsi une performance collective optimale.
Un défi fréquent rencontré par les managers est la difficulté à lâcher prise et à faire confiance à leurs collaborateurs. Cette tendance à vouloir tout contrôler peut engendrer du stress, diminuer la motivation de l’équipe et entraver l’innovation. Dans ce contexte, nos participants découvrent comment surmonter ces obstacles et adopter une posture managériale plus sereine et efficace.
Ce qui distingue notre formation des autres approches est notre focus sur le lâcher prise comme levier de performance. Nous combinons des outils pratiques et des méthodes éprouvées pour aider les managers à développer leur capacité à prendre du recul et à gérer les imprévus avec sérénité. En intégrant des techniques de gestion du stress et de bien-être, nous permettons aux participants de devenir des leaders plus résilients.
Pour tirer le maximum de cette formation, nous recommandons aux participants de s'engager activement dans les échanges et les exercices pratiques. Prenez le temps de réfléchir à vos propres habitudes managériales et soyez ouvert aux feedbacks. Votre implication dans le processus d'apprentissage est essentielle pour transformer ces enseignements en actions concrètes au sein de votre équipe et améliorer votre style de gestion.
Pourquoi choisir cette formation en développement personnel, efficacité professionnelle
🎯
Maîtrise de la Délégation
Apprenez à déléguer efficacement pour libérer du temps et faire confiance à votre équipe, renforçant ainsi leur autonomie et leur engagement.
🧘♂️
Gestion du Stress
Identifiez les sources de tension et développez des stratégies pour gérer votre stress et celui de votre équipe, même en période d'incertitude.
🔍
Prise de Recul
Adoptez une posture réflexive qui favorise le bien-être au travail, vous permettant de prendre des décisions plus éclairées et sereines.
💪
Autonomisation de l'Équipe
Boostez la responsabilisation de votre équipe grâce à des techniques concrètes, favorisant un climat de confiance et d'initiative.
⚡
Gestion des Imprévus
Apprenez à anticiper et gérer les imprévus de manière sereine, vous permettant de naviguer avec assurance dans des contextes complexes.
🤝
Confiance Collaborative
Développez des compétences pour instaurer un climat de confiance et de collaboration, essentiel pour une gestion efficace et harmonieuse.
Compétences acquises
Maîtriser la délégation et booster l'autonomie d'équipe
Capacité à identifier les tâches délégables, assigner des responsabilités et accompagner les collaborateurs vers une autonomie accrue, favorisant performance et responsabilisation collective.
Gérer son stress & celui de l'équipe en contexte incertain
Aptitude à identifier et réduire ses propres sources de stress liées au contrôle, d'adopter des techniques de relaxation et de maintenir une atmosphère sereine face aux imprévus.
Adopter une posture de recul & favoriser le bien-être
Développer la capacité à prendre de la distance émotionnelle face aux situations tendues, à prioriser son bien-être et celui de son équipe pour un leadership plus serein et inspirant.
Prendre des décisions éclairées & gérer les imprévus
Maîtriser des méthodes de prise de décision rapides, s'adapter avec agilité aux changements et imprévus, en s'appuyant sur l'intelligence collective sans sur-contrôler.
Public, prérequis et modalités
Public visé
Managers sous pression
Dirigeants et Cadres
Responsables d'équipe
Professionnels en évolution
Prérequis
Aucun prérequis spécifique.
Moyens pédagogiques
Salle équipée, supports remis en PDF, cas réels rejoués en atelier, 8 participants maximum.
Suivi & évaluation
Évaluation continue par les animateurs
Rétrospectives de groupe
Auto-évaluation et plan d'action
Accessibilité
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription.
Plusieurs dispositifs permettent de prendre en charge tout ou partie du coût. Nos conseillers identifient avec vous la solution la plus adaptée à votre situation.
OPCO
Formations financées via votre opérateur de compétences
Les OPCO peuvent prendre en charge tout ou partie des frais de formation de vos salariés, dans le cadre du plan de développement des compétences ou de l'alternance.
Les Fonds d'Assurance Formation financent les formations des indépendants, auto-entrepreneurs, professions libérales et chefs d'entreprise (FAFCEA, AGEFICE, FIFPL…).
France Travail peut financer votre formation via l'AIF (Aide Individuelle à la Formation) ou des achats directs. Parlez-en à votre conseiller pour vérifier votre éligibilité.
Dans le cadre du plan de développement des compétences, l'employeur prend en charge le coût pédagogique et maintient la rémunération pendant la formation.
Le FNE-Formation accompagne les entreprises en mutation économique ou en transition écologique et numérique, avec une prise en charge pouvant aller jusqu'à 100 %.
« De retour au bureau, elle a commencé à déléguer des tâches, permettant à son équipe de gagner en autonomie. »
« Il a mis en place des sessions de feedback constructif pour renforcer la confiance et réduire le stress au sein de l'équipe. »
Questions fréquentes
Aucun prérequis technique ou prérequis de diplôme n'est nécessaire.
Avoir une fonction de management ou être en passe d'en prendre une est recommandé pour tirer pleinement profit des mises en situation.
Disposer d'une expérience professionnelle en entreprise d'au moins 2 ans est préférable.
Un ordinateur avec une connexion internet stable.
Un micro et une webcam fonctionnels pour les sessions à distance.
Un navigateur web à jour (Chrome, Firefox, Edge).
Un environnement calme et propice à la concentration.
5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.
Plateforme et contenus e-learning à disposition.
Test de positionnement Quizz &
Evaluations
Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé.
Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.
A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés.
Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.
♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.
Saskia Cazettes
Pour tout renseignement : 07 80 91 06 14 / saskia.c@imi-executive-solutions.com
23 mars 2026
La formation alterne apports théoriques, mises en situation pratiques et échanges entre participants. Chaque concept est directement appliqué via des exercices concrets et des cas réels.
Oui, chaque participant reçoit un support de cours complet (format numérique et/ou papier) qu'il peut conserver à l'issue de la formation.
Certaines de nos formations sont éligibles au Compte Personnel de Formation (CPF). Consultez la fiche formation ou contactez-nous pour vérifier l'éligibilité.
Plusieurs dispositifs de financement existent : CPF, OPCO, plan de développement des compétences, financement individuel. Notre équipe peut vous accompagner dans vos démarches.
Oui, notre équipe reste disponible pour toute question post-formation. Vous bénéficiez également d'un accès à nos ressources en ligne pendant 6 mois après votre parcours.
Les principaux objectifs de cette formation sont de développer la capacité à déléguer, à gérer le stress et à favoriser le bien-être de l'équipe, tout en prenant des décisions éclairées et en gérant les imprévus.
Vous apprendrez à maîtriser la délégation, à gérer le stress, à adopter une posture de recul, à favoriser le bien-être de l'équipe et à prendre des décisions éclairées.
Nous attendons une participation active et engagée de la part de tous les participants, notamment lors des ateliers de groupe et des réflexions collectives.
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription. Contactez-nous à hello@imi-executive-solutions.com ou au 06 72 09 69 52.
Demandez un devis pour la formation Manager : Apprenez le Lâcher Prise pour une Gestion Efficace
Programme adaptable à votre contexte. Réponse sous 24 h ouvrées, sans engagement.
