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Formation Ergonomie au travail : bien-être, gestes et postures adaptées

Optimisez votre bien-être au travail. Cette formation aborde les principes fondamentaux de l'ergonomie, enseigne les bonnes pratiques pour les gestes et postures quotidiennes. Prévenez les troubles musculo-squelettiques (TMS) grâce à des exercices pratiques. Amélioration du confort et de la productivité. Travaillez en toute sécurité et efficacité.

PrésentielDistanciel7 h✅ Ergonomie au travail : bien-être, gestes et postures adaptéesOPCOFAFFranceTravailEmployeurRégionFNE Formation
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Réponse sous 24h ouvré

Ce que vous apprendrez durant
la formation Ergonomie au travail : bien-être, gestes et postures adaptées

Identifier risques ergonomiques

Identifier les facteurs de risques ergonomiques et les principaux troubles musculo-squelettiques (TMS) liés aux gestes et postures en milieu professionnel pour anticiper les problématiques de santé.

Ajuster poste de travail

Appliquer les principes de réglage ergonomique du poste de travail et des outils spécifiques pour adopter une posture neutre et confortable, réduisant ainsi les contraintes physiques quotidiennes.

Adopter gestes préventifs

Intégrer les bonnes pratiques de gestes et mouvements sûrs dans les activités professionnelles quotidiennes, incluant des techniques de manutention et des stratégies anti-répétitives.

Améliorer bien-être durablement

Mettre en œuvre des mesures correctives et préventives individualisées pour améliorer durablement son confort, sa sécurité et sa productivité, contribuant ainsi à son bien-être au travail.

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La formation parfaite pour :

Salariés de bureau et télétravailleurs

Pour tous les professionnels passant du temps devant un écran. Apprenez à aménager votre poste de travail et adopter les bonnes postures afin de prévenir les douleurs et améliorer votre concentration. Télétravail optimisé.

Professionnels du BTP, logistique

Formation essentielle pour les métiers exigeant des efforts physiques ou des mouvements répétitifs. Réduisez le risque de TMS, améliorez vos techniques de manipulation de charges et optimisez votre sécurité au travail. Protégez votre corps.

Managers et Responsables HSE

Renforcez vos connaissances en ergonomie pour mieux évaluer les risques professionnels. Mettez en place des actions de prévention efficaces et contribuez activement au bien-être de vos équipes. Un environnement sain, une productivité accrue.

Indépendants et Solopreneurs

Travaillez sans contrainte physique. Cette formation vous donne les outils pour adapter votre environnement et vos habitudes, assurant confort et pérennité de votre activité, même avec un budget limité. Prenez soin de vous.

Programme de la formation
Ergonomie au travail : bien-être, gestes et postures adaptées

  • Fondamentaux de l'ergonomie en milieu professionnel

    - Définition et objectifs de l'ergonomie
    - Les troubles musculo-squelettiques (TMS) : causes, symptômes, impacts
    - Cadre réglementaire et législation sur la prévention des TMS
    - L'importance d'une approche globale pour la santé au travail

  • Analyse et correction des postures de travail

    - Principes fondamentaux d'une posture neutre et équilibrée
    - Analyse des postures debout, assise et de transition
    - Réglage du poste de travail (chaise, écran, clavier, souris)
    - Ergonomie des outils et équipements spécifiques au métier

  • Gestes et mouvements : prévention au quotidien

    - Techniques de manutention de charges (si applicable) : principes de sécurité
    - Mouvements répétitifs et microtraumatismes : identification et prévention
    - L'échauffement et les pauses actives : réduire la fatigue et les tensions
    - Stratégies d'organisation du travail pour limiter les contraintes physiques

  • Application pratique et stratégies d'intégration

    - Cas pratiques et exercices de mise en situation (postes de travail simulés)
    - Identification des risques ergonomiques spécifiques à votre environnement
    - Élaboration d'un plan d'action personnalisé pour améliorer l'ergonomie
    - Suivi et évaluation de l'efficacité des mesures préventives
    **Compétences :**

Encore des questions ?

Nous pouvons adapter le programme de la formation Ergonomie au travail : bien-être, gestes et postures adaptées à vos besoins. Contactez un conseiller en formation

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FAQs

Questions souvents posées

Vous avez des interrogations ? Nous avons les réponses. Consultez notre FAQ pour découvrir les questions que d’autres se posent souvent avant de se lancer dans une formation.

Vous avez encore des questions ?
  • Prérequis

    Aucun prérequis spécifique n'est nécessaire pour suivre cette formation. Elle est ouverte à tous les professionnels souhaitant améliorer leur bien-être au travail. Une motivation à apprendre et à appliquer les bonnes pratiques sera un atout.

  • Précisions non spécifiées dans la description de la formation, voir avec l'organisme de formation : - Un ordinateur ou une tablette pour suivre la formation en ligne si applicable. - Un cahier et un stylo pour prendre des notes. - Des vêtements confortables pour les exercices pratiques. - Un poste de travail habituel pour les mises en situation.

  • 5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.

  • Plateforme et contenus e-learning à disposition. Test de positionnement Quizz & Evaluations

  • Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé. Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.

  • A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés. Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.

  • ♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.

  • Jaylan Nikolovski Pour tout renseignement : 06 72 09 69 52 / jaylan.n@imi-executive-solutions.com

  • 25 juin 2025

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Le champ de la formation est exonéré de TVA.

Les financements possibles

Notre métier est aussi de vous accompagner dans l'activation des différents financeurs pour vous éviter le moins de reste à charge possible.

A la fin de cette formation, ajoutez sur votre CV :

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