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Formation Méditation Pleine Conscience : Gagner en Sérénité et Bien-être Professionnel

Développez la pleine conscience pour réduire stress et anxiété. Améliorez votre concentration, clarté mentale et régulation émotionnelle. Apprenez des techniques pratiques pour une meilleure gestion du stress et une sérénité durable au quotidien. Formation essentielle pour le bien-être et l'efficacité professionnelle.

PrésentielDistanciel7 h✅ Méditation Pleine Conscience : Gagner en Sérénité et Bien-être ProfessionnelOPCOFAFFranceTravailEmployeurRégionFNE Formation
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Réponse sous 24h ouvré

Ce que vous apprendrez durant
la formation Méditation Pleine Conscience : Gagner en Sérénité et Bien-être Professionnel

Réduire stress et anxiété par la pleine conscience

Appliquer des techniques de méditation de pleine conscience pour diminuer les niveaux de stress perçu et d'anxiété, favorisant un état de calme intérieur durable.

Améliorer concentration et clarté mentale

Développer la capacité à focaliser son attention, à maintenir sa concentration et à améliorer la clarté mentale en utilisant des exercices spécifiques de pleine conscience.

Réguler ses émotions efficacement

Observer et accepter ses émotions sans jugement, en utilisant les principes de la pleine conscience pour une meilleure régulation émotionnelle face aux situations complexes.

Intégrer la pleine conscience au quotidien

Appliquer des pratiques formelles et informelles de pleine conscience dans les activités quotidiennes pour cultiver la sérénité et le bien-être de manière autonome et durable.

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La formation parfaite pour :

Professionnels stressés

Réduisez le stress lié au travail, améliorez la concentration pour une meilleure productivité et un équilibre vie pro/perso harmonieux. Idéal pour retrouver sérénité et efficacité.

Toute personne cherchant sérénité

Développez une clarté mentale, gérez mieux vos émotions et intégrez la pleine conscience pour une vie quotidienne plus calme et équilibrée. Parfait pour un bien-être général accru.

Managers, RH et dirigeants

Améliorez votre leadership en cultivant calme et écoute. Favorisez le bien-être de vos équipes et renforcez votre résilience face aux défis RH. Essentiel pour un management éclairé.

Individus en quête de bien-être

Accédez à des techniques prouvées pour une meilleure gestion de l'anxiété, une amélioration du sommeil et une présence forte. Cultivez votre bonheur et atteignez un état de plénitude durable.

Programme de la formation
Méditation Pleine Conscience : Gagner en Sérénité et Bien-être Professionnel

Encore des questions ?

Nous pouvons adapter le programme de la formation Méditation Pleine Conscience : Gagner en Sérénité et Bien-être Professionnel à vos besoins. Contactez un conseiller en formation

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FAQs

Questions souvents posées

Vous avez des interrogations ? Nous avons les réponses. Consultez notre FAQ pour découvrir les questions que d’autres se posent souvent avant de se lancer dans une formation.

Vous avez encore des questions ?
  • Prérequis

    Aucun prérequis technique ou connaissance préalable en méditation n'est nécessaire.Ouverture d'esprit et désir de cultiver la sérénité.Motivation à s'engager dans une pratique personnelle quotidienne.

  • Un espace calme où vous ne serez pas dérangé.Un tapis de sol, coussin de méditation ou chaise confortable.Des vêtements amples et confortables.Optionnel : un carnet et un stylo pour prendre des notes.

  • 5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.

  • Plateforme et contenus e-learning à disposition. Test de positionnement Quizz & Evaluations

  • Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé. Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.

  • A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés. Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.

  • ♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.

  • Jaylan Nikolovski Pour tout renseignement : 06 72 09 69 52 / jaylan.n@imi-executive-solutions.com

  • 25 juin 2025

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Le champ de la formation est exonéré de TVA.

Les financements possibles

Notre métier est aussi de vous accompagner dans l'activation des différents financeurs pour vous éviter le moins de reste à charge possible.

A la fin de cette formation, ajoutez sur votre CV :

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