Formation Boostez votre efficacité professionnelle avec nos modules e-learning interactifs

Introduction à l'Efficacité Professionnelle & Autodiagnostic

• —Comprendre les enjeux de l'efficacité professionnelle
• —Identifier ses propres défis et habitudes
• —Réaliser un autodiagnostic de ses pratiques actuelles

Fixer des Objectifs Clairs et Stratégiques (SMART)

• —Définir des objectifs Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporellement définis
• —Aligner ses objectifs personnels avec ceux de l'entreprise
• —Prioriser ses objectifs et les étapes clés

Maîtrise de la Gestion du Temps : Principes Fondamentaux

• —Comprendre la matrice d'Eisenhower et ses applications
• —Identifier les voleurs de temps et les interrompre
• —Créer un emploi du temps réaliste et optimisé

Outils Numériques pour la Productivité : Prise en Main

• —Découvrir des applications de gestion de tâches (Trello, Asana)
• —Utiliser les calendriers partagés et rappels
• —Exploiter les outils de note et d'organisation numérique

Planification Hebdomadaire et Quotidienne Efficace

• —Établir un calendrier hebdomadaire pour visualiser les priorités
• —Diviser les tâches quotidiennes en sous-objectifs réalisables
• —Utiliser la méthode Pomodoro pour structurer les sessions de travail
• —Réévaluer chaque fin de semaine ses progrès et ajuster les priorités
• —Planifier des pauses régulières pour maintenir la productivité

Techniques d'Organisation Personnelle : Bureau & Numérique

• —Dégageer son espace de travail physique
• —Organiser ses fichiers et dossiers numériques
• —Appliquer la méthode 5S à son environnement professionnel

Gérer les Distractions et Booster sa Concentration

• —Évaluer les sources de distraction et leur impact sur votre concentration
• —Mettre en place des techniques de Pomodoro pour optimiser votre temps de travail
• —Créer un environnement de travail propice à la concentration et à la productivité
• —Utiliser des applications de blocage de distractions numériques pendant vos sessions
• —Pratiquer des exercices de pleine conscience pour améliorer votre focus au quotidien

Déléguation Efficace et Travail Collaboratif

• —Identifier les tâches à déléguer et la bonne personne
• —Communiquer clairement les attentes de la délégation
• —Suivre l'avancement et donner des retours constructifs

Gestion du Stress et Prévention du Burn-out

• —Identifier les signes précurseurs du stress et du burn-out au travail
• —Mettre en place des techniques de relaxation et de respiration efficaces
• —Élaborer un plan d'action personnel pour gérer le stress quotidien
• —Développer des routines de travail saines pour éviter la surcharge
• —Évaluer régulièrement son bien-être et ajuster ses stratégies de prévention

Communication Assertive pour l'Efficacité

• —S'exprimer clairement et défendre ses besoins
• —Dire non de manière constructive et respectueuse
• —Gérer les conflits et les critiques efficacement

Priorisation Avancée et Gestion de Projets Personnels

• —Appliquer des méthodes de priorisation (ABC, MoSCoW)
• —Découper un projet complexe en tâches gérables
• —Suivre l'avancement de ses projets personnels

Maintenir l'Efficacité sur le Long Terme et Bilan

• —Évaluer ses progrès et ajuster ses méthodes
• —Mettre en place un plan d'amélioration continue
• —Développer une culture de l'auto-apprentissage

OPCO

Formations financées via votre opérateur de compétences

FAF

Aide à la formation pour les indépendants

France Travail

Des aides pour les demandeurs d'emploi

Employeur

Votre entreprise peut financer votre formation

FNE-Formation

Un soutien pour les entreprises en transformation

- Motivation à améliorer son efficacité professionnelle. - Maîtrise des bases de l'utilisation d'un ordinateur et d'internet. - Aucun prérequis technique ou diplôme spécifique n'est exigé.

- Ordinateur (PC ou Mac) avec connexion internet stable. - Casque ou écouteurs recommandés pour une meilleure concentration. - Bloc-notes et stylo pour les prises de notes optionnelles. - Accès à un navigateur web (Chrome, Firefox, Edge, Safari...).

5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.

Plateforme et contenus e-learning à disposition. Test de positionnement Quizz & Evaluations

Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé. Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.

A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés. Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.

♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.

Saskia Cazettes Pour tout renseignement : 07 80 91 06 14 / saskia.c@imi-executive-solutions.com

23 mars 2026

La formation alterne apports théoriques, mises en situation pratiques et échanges entre participants. Chaque concept est directement appliqué via des exercices concrets et des cas réels.

Oui, chaque participant reçoit un support de cours complet (format numérique et/ou papier) qu'il peut conserver à l'issue de la formation.

Certaines de nos formations sont éligibles au Compte Personnel de Formation (CPF). Consultez la fiche formation ou contactez-nous pour vérifier l'éligibilité.

Plusieurs dispositifs de financement existent : CPF, OPCO, plan de développement des compétences, financement individuel. Notre équipe peut vous accompagner dans vos démarches.

Oui, notre équipe reste disponible pour toute question post-formation. Vous bénéficiez également d'un accès à nos ressources en ligne pendant 6 mois après votre parcours.

Nos modules e-learning couvrent les compétences clés pour une meilleure efficacité professionnelle, notamment la gestion de l'organisation personnelle, la gestion du temps et des priorités, la concentration et la gestion des distractions.

La formation est prévue pour une durée de 21 heures, que vous pouvez suivre à votre rythme et en fonction de vos besoins.

La formation est en ligne et se compose de modules e-learning interactifs, de ressources pédagogiques complémentaires et de support pédagogique disponible pour répondre à vos questions et vos besoins.

Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription. Contactez-nous à hello@imi-executive-solutions.com ou au 06 72 09 69 52.