Formation Boostez votre motivation, dynamisme et efficacité professionnelle au quotidien
Découvrez des techniques pour cultiver une dynamique positive. Gagnez en efficacité et transformez votre quotidien professionnel. Améliorez votre bien-être et votre productivité. Développez une attitude proactive et motivante. Atteignez vos objectifs avec sérénité.
Maîtriser les techniques de pensée positive et gratitude pour améliorer votre bien-être
Optimiser votre gestion du temps et de l'énergie pour augmenter votre productivité
Développer une attitude proactive et résiliente pour atteindre vos objectifs
Appliquer les leviers positifs en environnement professionnel pour améliorer votre efficacité
Programme détaillé
4 modules · 7 heures
01
Comprendre et cultiver une dynamique positive
—Identifier les piliers de la pensée positive et ses bénéfices.
—Reconnaître les pensées limitantes et les mécanismes de démotivation.
—Pratiquer la gratitude et l'appréciation pour renforcer le positif.
02
Optimiser son efficacité et gérer son énergie
—Définir ses objectifs SMART pour une direction claire.
—Maîtriser les techniques de priorisation et de gestion du temps (matrice Eisenhower).
—Apprendre à gérer son énergie physique et mentale, prévention du burn-out.
03
Développer une attitude proactive et résiliente
—Passer de la réactivité à la proactivité dans les situations complexes.
—Gérer le stress et les imprévus avec sérénité (techniques de relaxation rapide).
—Renforcer sa résilience face aux défis et aux échecs.
04
Appliquer l'approche positive au quotidien professionnel
—Améliorer sa communication pour plus d'impact et de collaboration.
—Développer la bienveillance envers soi et les autres.
—Mettre en place un plan d'action personnalisé pour une dynamique durable.
Le conseil de l'expert
Dans le cadre de la formation "Boostez votre motivation, dynamisme et efficacité professionnelle au quotidien", l'un des objectifs pédagogiques clés est de maîtriser les techniques de pensée positive et de gratitude. Ces outils vous permettront de transformer votre état d'esprit et de renforcer votre bien-être. En intégrant ces pratiques dans votre quotidien professionnel, vous serez en mesure de faire face aux défis avec une attitude constructive.
Un défi fréquent auquel se heurtent de nombreux professionnels est la difficulté à maintenir un niveau de motivation et de dynamisme constant, surtout en période de pression. Beaucoup d'apprenants se retrouvent piégés dans un cycle de stress et de fatigue, ce qui entrave leur productivité et leur satisfaction au travail. Cette formation vise à casser ce cycle en offrant des stratégies concrètes et accessibles pour rétablir un équilibre positif.
Ce qui distingue cette formation des autres approches est son intégration pratique des leviers positifs dans un contexte professionnel. Au lieu de se concentrer uniquement sur la théorie, nous mettons un accent particulier sur l'application immédiate des concepts, favorisant un apprentissage concret et transformateur. Vous apprendrez non seulement à développer une attitude proactive et résiliente, mais également à l'appliquer dans votre environnement de travail, ce qui maximisera votre efficacité.
Pour tirer le maximum de cette formation, il est essentiel de vous engager pleinement dans les exercices pratiques et de partager vos expériences avec vos pairs. Une participation active vous permettra d'explorer différents points de vue et d'adopter des pratiques qui résonnent avec vous. N'hésitez pas à prendre des notes sur vos réflexions et à établir un plan d'action personnel, car cette démarche vous aidera à ancrer les enseignements dans votre quotidien professionnel. Vous avez toutes les clés en main pour transformer votre expérience au travail.
Pourquoi choisir cette formation en soft skill
🎯
Dynamisez votre quotidien professionnel
Apprenez à cultiver une dynamique positive pour transformer votre environnement de travail et booster votre motivation au quotidien.
⏳
Gestion optimale du temps
Maîtrisez des techniques concrètes pour gérer votre temps et votre énergie, afin d'améliorer significativement votre productivité.
💪
Développez votre résilience
Acquérez des outils pratiques pour adopter une attitude proactive et résiliente, vous permettant d'atteindre vos objectifs malgré la pression.
🌱
Approche positive au travail
Découvrez comment appliquer les leviers de la pensée positive dans votre quotidien professionnel pour améliorer votre efficacité.
💡
Techniques de pensée positive
Maîtrisez des techniques de gratitude et de pensée positive pour favoriser un bien-être durable et améliorer vos relations au travail.
🤝
Inter-entreprises pour échanges riches
Participez à une formation inter-entreprise qui favorise les échanges d'expériences et de bonnes pratiques entre professionnels de divers secteurs.
Compétences acquises
Maîtriser les techniques de pensée positive et gratitude
Le participant saura identifier et appliquer des méthodes pour cultiver une dynamique de pensée positive, incluant la pratique régulière de la gratitude, afin d'améliorer son bien-être et sa perception des défis.
Optimiser sa gestion du temps et de l'énergie
Le participant sera capable de définir des objectifs clairs, de prioriser ses tâches efficacement et de gérer son niveau d'énergie pour accroître sa productivité et prévenir la surcharge mentale.
Développer une attitude proactive et résiliente
Le participant pourra adopter une posture proactive face aux situations professionnelles, gérer son stress et ses émotions, et renforcer sa capacité à rebondir face aux obstacles.
Appliquer les leviers positifs en environnement pro
Le participant sera à même d'intégrer les principes de la dynamique positive dans sa communication et ses interactions professionnelles pour améliorer ses relations et atteindre ses objectifs avec plus de sérénité.
Public, prérequis et modalités
Public visé
Professionnels sous pression
Cadres désireux d'optimiser
Employés en quête de sens
Indépendants et entrepreneurs
Prérequis
Aucun prérequis spécifique.
Moyens pédagogiques
Salle équipée, supports remis en PDF, cas réels rejoués en atelier, 8 participants maximum.
Suivi & évaluation
Évaluation continue à travers des exercices pratiques et des groupes de travail
Questionnaire de suivi à la fin de la formation
Évaluation des acquis par l'enseignant
Accessibilité
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription.
Plusieurs dispositifs permettent de prendre en charge tout ou partie du coût. Nos conseillers identifient avec vous la solution la plus adaptée à votre situation.
OPCO
Formations financées via votre opérateur de compétences
Les OPCO peuvent prendre en charge tout ou partie des frais de formation de vos salariés, dans le cadre du plan de développement des compétences ou de l'alternance.
Les Fonds d'Assurance Formation financent les formations des indépendants, auto-entrepreneurs, professions libérales et chefs d'entreprise (FAFCEA, AGEFICE, FIFPL…).
France Travail peut financer votre formation via l'AIF (Aide Individuelle à la Formation) ou des achats directs. Parlez-en à votre conseiller pour vérifier votre éligibilité.
Dans le cadre du plan de développement des compétences, l'employeur prend en charge le coût pédagogique et maintient la rémunération pendant la formation.
Le FNE-Formation accompagne les entreprises en mutation économique ou en transition écologique et numérique, avec une prise en charge pouvant aller jusqu'à 100 %.
« Un participant a appliqué les techniques de gestion du temps apprises pour améliorer sa productivité quotidienne. »
« De retour au travail, une personne a mis en place un plan d'action personnalisé pour maintenir sa motivation et son dynamisme. »
Questions fréquentes
* Aucun prérequis académique spécifique n'est demandé.
* Une ouverture d'esprit et la volonté de s'engager dans un processus de développement personnel sont essentielles.
* Être doté d'une motivation à améliorer son quotidien professionnel et personnel.
* Un ordinateur ou une tablette avec une connexion internet stable.
* Un casque audio ou des écouteurs pour une meilleure qualité sonore.
* Un carnet et un stylo pour prendre des notes et réaliser les exercices pratiques.
* Un environnement calme propice à la concentration.
5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.
Plateforme et contenus e-learning à disposition.
Test de positionnement Quizz &
Evaluations
Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé.
Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.
A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés.
Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.
♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.
Saskia Cazettes
Pour tout renseignement : 07 80 91 06 14 / saskia.c@imi-executive-solutions.com
23 mars 2026
La formation alterne apports théoriques, mises en situation pratiques et échanges entre participants. Chaque concept est directement appliqué via des exercices concrets et des cas réels.
Oui, chaque participant reçoit un support de cours complet (format numérique et/ou papier) qu'il peut conserver à l'issue de la formation.
Certaines de nos formations sont éligibles au Compte Personnel de Formation (CPF). Consultez la fiche formation ou contactez-nous pour vérifier l'éligibilité.
Plusieurs dispositifs de financement existent : CPF, OPCO, plan de développement des compétences, financement individuel. Notre équipe peut vous accompagner dans vos démarches.
Oui, notre équipe reste disponible pour toute question post-formation. Vous bénéficiez également d'un accès à nos ressources en ligne pendant 6 mois après votre parcours.
Cette formation vous aidera à améliorer votre bien-être, votre productivité et votre efficacité professionnelle.
La formation a pour objectif de vous aider à maîtriser les techniques de pensée positive et gratitude, à optimiser votre gestion du temps et de l'énergie, à développer une attitude proactive et résiliente et à appliquer les leviers positifs en environnement professionnel.
La formation dure 7 heures.
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription. Contactez-nous à hello@imi-executive-solutions.com ou au 06 72 09 69 52.
Demandez un devis pour la formation Boostez votre motivation, dynamisme et efficacité professionnelle au quotidien
Programme adaptable à votre contexte. Réponse sous 24 h ouvrées, sans engagement.
