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Formation Gérer pression, stress professionnel et accroître votre efficacité au travail

Acquérez les outils pour transformer la pression en performance. Apprenez à gérer le stress, optimiser votre temps et votre énergie. Développez des stratégies pour améliorer votre bien-être au travail. Cette formation vous aide à maintenir une productivité élevée et une sérénité professionnelle durable, optimisant ainsi votre efficacité.

PrésentielDistanciel14 h✅ Gérer pression, stress professionnel et accroître votre efficacité au travailOPCOFAFFranceTravailEmployeurRégionFNE Formation
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Réponse sous 24h ouvré

Ce que vous apprendrez durant
la formation Gérer pression, stress professionnel et accroître votre efficacité au travail

Gérer le stress et les émotions

Reconnaître les signaux de stress, appliquer des techniques de relaxation et modifier les pensées négatives pour maintenir un équilibre émotionnel stable face à la pression professionnelle.

Optimiser l'organisation et la productivité

Prioriser les tâches, gérer son temps efficacement et mettre en place des stratégies anti-procrastination pour accroître son efficacité tout en réduisant la charge mentale perçue.

Affirmer ses besoins et communiquer

Développer l'assertivité pour exprimer clairement ses limites, savoir dire non de manière constructive et gérer les interactions pour préserver son énergie et son bien-être professionnel.

Transformer la pression en performance durable

Utiliser la pression comme levier pour l'atteinte d'objectifs, développer sa résilience et construire des stratégies de bien-être au travail pour une sérénité professionnelle à long terme.

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La formation parfaite pour :

Collaborateurs sous pression

Vous ressentez un stress constant ou une surcharge de travail ? Cette formation vous offre des techniques pour transformer la pression en performance et retrouver un équilibre professionnel. Optimisez votre efficacité et votre bien-être.

Managers et Leaders

Améliorez votre capacité à gérer la pression et à la transformer en un levier de productivité pour vous et vos équipes. Développez des stratégies de résilience et une communication efficace pour un leadership serein et performant.

Indépendants & Entrepreneurs

Vous jonglez avec de multiples responsabilités ? Maîtrisez la pression intrinsèque à l'entrepreneuriat. Optimisez votre temps et énergie pour maintenir une productivité élevée et préserver votre bien-être sur le long terme.

Toute personne active

Vous souhaitez mieux gérer le stress quotidien et améliorer votre efficacité professionnelle ? Cette formation vous fournit des outils pratiques pour développer votre sérénité et votre performance dans toutes les situations de travail.

Programme de la formation
Gérer pression, stress professionnel et accroître votre efficacité au travail

Encore des questions ?

Nous pouvons adapter le programme de la formation Gérer pression, stress professionnel et accroître votre efficacité au travail à vos besoins. Contactez un conseiller en formation

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FAQs

Questions souvents posées

Vous avez des interrogations ? Nous avons les réponses. Consultez notre FAQ pour découvrir les questions que d’autres se posent souvent avant de se lancer dans une formation.

Vous avez encore des questions ?
  • Prérequis

    * Aucun prérequis académique ou professionnel spécifique n'est demandé. * Une motivation à améliorer sa gestion du stress et sa productivité. * Une connaissance de base des outils informatiques et d'internet pour le suivi en ligne si applicable.

  • * Un ordinateur (PC ou Mac) ou une tablette. * Une connexion internet stable. * Un casque audio/écouteurs (recommandé pour une meilleure immersion). * Un environnement calme propice à l'apprentissage. * Pour les sessions interactives, un micro et une webcam peuvent être utiles.

  • 5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.

  • Plateforme et contenus e-learning à disposition. Test de positionnement Quizz & Evaluations

  • Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé. Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.

  • A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés. Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.

  • ♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.

  • Jaylan Nikolovski Pour tout renseignement : 06 72 09 69 52 / jaylan.n@imi-executive-solutions.com

  • 25 juin 2025

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Gestion centralisée des accès
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Le champ de la formation est exonéré de TVA.

Les financements possibles

Notre métier est aussi de vous accompagner dans l'activation des différents financeurs pour vous éviter le moins de reste à charge possible.

A la fin de cette formation, ajoutez sur votre CV :

Gérer pression, stress professionnel et accroître votre efficacité au travail

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