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Formation Affirmer sa confiance en soi et parler en public

Développez votre assurance et maîtrisez la prise de parole en groupe. Apprenez à gérer le stress, structurer vos idées et captiver votre auditoire. Gagnez en impact personnel et professionnel. Idéal pour leaders et collaborateurs.

PrésentielDistanciel7 h✅ Affirmer sa confiance en soi et parler en publicOPCOFAFFranceTravailEmployeurRégionFNE Formation
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Réponse sous 24h ouvré

Ce que vous apprendrez durant
la formation Affirmer sa confiance en soi et parler en public

Gérer le trac et l'anxiété de la prise de parole

Appliquer des techniques de relaxation et de gestion du stress pour aborder la prise de parole en groupe avec plus de sérénité et de confiance.

Structurer efficacement ses messages oraux

Organiser ses idées de manière logique et percutante pour construire des interventions orales claires, concises et adaptées à l'audience et à l'objectif.

Optimiser son impact verbal et non-verbal

Maîtriser sa voix, sa posture et ses gestes pour renforcer la crédibilité de son message et capter l'attention de son auditoire lors d'une intervention de groupe.

Interagir avec assurance en groupe

Participer activement aux échanges, gérer les questions et les objections avec assertivité, et affirmer sa présence de manière constructive au sein d'un groupe.

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La formation parfaite pour :

Managers & Chefs de projet

Perfectionnez votre communication d'équipe, animez des réunions plus percutantes et renforcez votre leadership grâce à une prise de parole affirmée.

Collaborateurs évoluant

Développez votre capacité à contribuer activement aux discussions, présenter des idées avec clarté et gagner en visibilité professionnelle au sein de votre entreprise.

Futurs leaders & Porteurs de projet

Toute personne cherchant impact

Améliorez votre aisance générale en public, gérez le stress de la prise de parole et gagnez en impact personnel pour toutes vos interactions sociales et professionnelles.

Programme de la formation
Affirmer sa confiance en soi et parler en public

  • Comprendre et gérer le trac

    - Identifier les mécanismes du stress et de l'anxiété liés à la prise de parole
    - Évaluer son niveau de trac et ses manifestations physiques
    - Découvrir des techniques de relaxation et de respiration (cohérence cardiaque)
    - Apprendre des méthodes de visualisation positive pour se préparer mentalement

  • Structurer sa prise de parole

    - Définir l'objectif de sa prise de parole et l'audience
    - Construire un plan de discours clair et percutant (introduction, développement, conclusion)
    - Utiliser des outils d'aide à la structuration (mind mapping, fiches)
    - Adapter son message au contexte et à la dynamique de groupe

  • Affirmer sa présence et son impact

    - Maîtriser le langage non-verbal (posture, gestes, regard)
    - Gérer sa voix (rythme, intonation, volume) et les silences
    - Développer son charisme et sa capacité à captiver l'auditoire
    - Gérer les interruptions et les questions avec assertivité

  • Mises en situation et plans d'action

    - Exercices pratiques de prise de parole en groupe avec feedback constructif
    - Application des techniques apprises dans des scénarios variés
    - Identifier ses zones de progrès et points forts
    - Élaborer un plan d'action personnalisé pour l'intégration des acquis

Encore des questions ?

Nous pouvons adapter le programme de la formation Affirmer sa confiance en soi et parler en public à vos besoins. Contactez un conseiller en formation

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FAQs

Questions souvents posées

Vous avez des interrogations ? Nous avons les réponses. Consultez notre FAQ pour découvrir les questions que d’autres se posent souvent avant de se lancer dans une formation.

Vous avez encore des questions ?
  • Prérequis

    Aucun prérequis de niveau ou de diplôme n'est nécessaire. La motivation à s'exprimer en groupe et à développer son assurance est le seul prérequis.

  • Un ordinateur ou une tablette avec une connexion internet stable. Des écouteurs ou un casque pour une meilleure qualité audio. Un micro fonctionnel si le formateur l'exige pour les interactions. Un carnet et un stylo pour la prise de notes. Un espace calme propice à l'apprentissage.

  • 5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.

  • Plateforme et contenus e-learning à disposition. Test de positionnement Quizz & Evaluations

  • Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé. Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.

  • A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés. Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.

  • ♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.

  • Jaylan Nikolovski Pour tout renseignement : 06 72 09 69 52 / jaylan.n@imi-executive-solutions.com

  • 25 juin 2025

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