Formation Maîtriser la prise de parole en public grâce aux techniques théâtrales

Programme de la formation
Maîtriser la prise de parole en public grâce aux techniques théâtrales

• Déconstruire la peur et l'appréhension de prendre la parole
• Les bases de la présence scénique : corps et espace

  - Travailler sa posture et son ancrage
  - Utiliser l'espace scénique : déplacements et occupation
  - Gérer son énergie corporelle et ses gestes parasites
  - Exercices pratiques de conscience corporelle

• La voix, l'outil expressif par excellence

  - Maîtriser sa respiration diaphragmatique pour une voix portante
  - Explorer les nuances vocales : rythme, intonation, volume
  - Articuler clairement et gérer les silences
  - Exercices de diction et de pose de voix

• L'art de l'improvisation pour la spontanéité

  - Développer sa réactivité et sa pensée rapide
  - Oser l'inattendu et s'adapter au public
  - Techniques d'improvisation théâtrale appliquées au discours
  - Jeux de rôle et mises en situation

• Captiver l'auditoire : regard et connexion

  - Établir un contact visuel authentique et bienveillant
  - Interpréter et s'adapter aux réactions du public
  - Créer un sentiment de proximité et d'engagement
  - Exercices de lecture d'audience et d'interaction

• Structure et dramaturgie du discours percutant

  - Concevoir un message clair et mémorable
  - Appliquer les principes narratifs (introduction, développement, conclusion)
  - Utiliser le storytelling pour émouvoir et convaincre
  - Travail sur son discours de présentation personnel

• Gérer les imprévus et rebondir avec aisance
• Mise en scène de soi et impact durable

  - Polir son style personnel et son authenticité
  - Enregistrer et analyser ses performances (auto-critique constructive)
  - Créer un plan d'action pour une amélioration continue
  - Pratiques finales de prise de parole avec feedback collectif