Formation Maîtriser la prise de parole en public : confiance et impact
Développez votre assurance. Structurez vos idées clairement pour capter l'attention. Gérez le trac efficacement. Adoptez une communication non verbale percutante. Interagissez avec votre auditoire. Gagnez en charisme et influence devant tout public. Transformez vos interventions en succès.
Gérer le trac et maîtriser son stress en public pour parler avec assurance et confiance
Structurer un message clair et impactant pour capturer l'attention de son auditoire
Utiliser une communication non verbale efficace pour transmettre son message et impressionner son public
Interagir dynamiquement avec l'auditoire pour créer un lien et un échange significatifs
Programme détaillé
8 modules · 14 heures
01
Introduction : Apprivoiser le trac et poser les bases
—Reconnaître les symptômes physiques du trac pour mieux les gérer
—Pratiquer des techniques de respiration pour calmer le stress
—Visualiser le succès avant de prendre la parole pour renforcer la confiance
—Établir des objectifs clairs pour chaque intervention publique
—Utiliser des affirmations positives pour renforcer l'estime de soi
02
Structurer son message pour impacter l'auditoire
—Identifier l'objectif principal de sa présentation
—Élaborer un plan clair : introduction, développement, conclusion (méthode QQOQCCP)
—Utiliser des titres percutants et des transitions fluides
—Hiérarchiser l'information pour une meilleure compréhension
03
Captiver dès les premières secondes et maintenir l'attention
—Les différentes amorces pour une entrée en matière efficace
—Techniques pour capter et retenir l'attention de l'auditoire
—Rythme de parole et gestion des silences
—Éviter les tics de langage et les répétitions
04
Le pouvoir du corps : Communication non verbale
—Posture et ancrage : exprimer l'assurance par le corps
—Regard : établir une connexion avec chaque membre du public
—Gestuelle : accompagner et renforcer le message verbal
—Expression faciale : transmettre émotions et conviction
05
Voix et intonation : outils de persuasion
—Diction et articulation pour une meilleure clarté
—Variations du volume et de l'intonation pour dynamiser
—Gérer le débit de parole et les pauses stratégiques
—Exercices pratiques pour optimiser la projection vocale
06
Interagir avec l'auditoire et gérer les questions
—Techniques pour impliquer et solliciter la participation
—Accueillir et reformuler les questions de manière constructive
—Gérer les objections et les situations délicates avec tact
—Clôturer l'échange de manière positive et mémorable
07
Rédiger un support visuel percutant (slides, notes)
—Les principes d'un support visuel minimaliste et efficace
—Utiliser des images, graphiques et vidéos pertinents
—Rédiger des notes de prise de parole utiles et concises
—Éviter les pièges des supports trop chargés ou illisibles
08
Mise en pratique et feedback constructif
—Simulations de prises de parole en situation réelle
—Auto-évaluation filmée et débriefing personnalisé
—Identification des points forts et axes d'amélioration
—Établir un plan d'action post-formation pour un progrès continu
Le conseil de l'expert
Un des objectifs pédagogiques majeurs de notre formation "Maîtriser la prise de parole en public : confiance et impact" est de gérer le trac et maîtriser son stress en public. Ce défi est fréquent chez les apprenants, qui souvent se sentent paralysés par la peur de l’échec. En apprenant à apprivoiser cette appréhension, les participants pourront s'exprimer avec assurance et améliorer leur communication.
Un des défis principaux que rencontrent souvent les professionnels est la difficulté à structurer un message clair et impactant. Beaucoup d'apprenants ont tendance à noyer leur auditoire sous une avalanche d'informations, perdant ainsi en efficacité. Notre formation offre une approche ciblée qui permet aux participants de canaliser leurs idées et de les présenter de manière concise et percutante, garantissant ainsi l’attention et l’engagement de l’auditoire.
Ce qui distingue notre formation des autres approches réside dans l'accent mis sur l'interaction dynamique avec l'auditoire. Non seulement nous enseignons des techniques de communication verbale et non verbale, mais nous intégrons également des exercices pratiques pour favoriser un échange significatif. Cette méthode immersive permet aux apprenants de tester directement leurs compétences et de recevoir des feedbacks constructifs dans un environnement bienveillant.
Pour maximiser les bénéfices de cette formation, je recommande de pratiquer régulièrement les techniques apprises lors des modules, notamment en utilisant la communication non verbale et en interagissant avec l’auditoire. En vous entraînant dans des contextes variés, vous renforcerez votre confiance et votre aisance. N’hésitez pas à partager vos expériences et vos progrès avec vos pairs, cela renforcera votre apprentissage et vous motivera à aller de l’avant.
Pourquoi choisir cette formation en soft skill
🎯
Gérer le trac avec assurance
Apprenez des techniques éprouvées pour maîtriser votre trac et aborder la scène avec une confiance renouvelée.
🗣️
Message structuré et impactant
Découvrez comment structurer votre message pour captiver dès les premières secondes et maintenir l'attention de votre auditoire.
💬
Communication non verbale
Exploitez le pouvoir de votre corps et apprenez à utiliser la communication non verbale pour renforcer votre message.
🎤
Voix et intonation persuasive
Maîtrisez l'art de la voix et de l'intonation pour séduire et persuader votre public avec efficacité.
🤝
Interaction dynamique avec l'auditoire
Développez des compétences pour interagir efficacement avec votre auditoire, créant ainsi un lien fort et un échange significatif.
📈
Adapté à tous niveaux
Cette formation est conçue pour tous les professionnels, que vous soyez timide ou expérimenté, pour améliorer votre impact en prise de parole.
Compétences acquises
Gérer le trac et maîtriser son stress en public
Appliquer des techniques de relaxation et de respiration pour réduire l'anxiété avant et pendant la prise de parole, permettant une approche sereine et contrôlée de l'intervention.
Structurer un message clair et impactant
Maîtriser les méthodes de structuration (introduction, développement, conclusion) pour organiser des idées complexes en un discours logique, synthétique et facilement compréhensible par l'auditoire.
Utiliser une communication non verbale efficace
Adopter une posture, une gestuelle et une expression faciale adéquates, et maintenir un contact visuel pertinent, pour renforcer le message verbal et projeter une image de confiance et d'autorité.
Interagir dynamiquement avec l'auditoire
Engager le public par des questions, écouter activement et répondre aux interrogations et objections de manière constructive, favorisant ainsi un échange riche et une connexion durable.
Public, prérequis et modalités
Public visé
Collaborateurs timides
Professionnels cherchant impact
Managers, Chefs de projet
Formateurs, consultants
Prérequis
Aucun prérequis spécifique
Moyens pédagogiques
Salle équipée, supports remis en PDF, cas réels rejoués en atelier, 8 participants maximum.
Suivi & évaluation
Évaluation continue des progrès des participants à travers des exercices et des simulations
Feedback individuel pour aider les participants à identifier leurs points forts et leurs zones d'amélioration
Évaluation finale pour évaluer la maîtrise des compétences acquises pendant la formation
Accessibilité
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription.
Plusieurs dispositifs permettent de prendre en charge tout ou partie du coût. Nos conseillers identifient avec vous la solution la plus adaptée à votre situation.
OPCO
Formations financées via votre opérateur de compétences
Les OPCO peuvent prendre en charge tout ou partie des frais de formation de vos salariés, dans le cadre du plan de développement des compétences ou de l'alternance.
Les Fonds d'Assurance Formation financent les formations des indépendants, auto-entrepreneurs, professions libérales et chefs d'entreprise (FAFCEA, AGEFICE, FIFPL…).
France Travail peut financer votre formation via l'AIF (Aide Individuelle à la Formation) ou des achats directs. Parlez-en à votre conseiller pour vérifier votre éligibilité.
Dans le cadre du plan de développement des compétences, l'employeur prend en charge le coût pédagogique et maintient la rémunération pendant la formation.
Le FNE-Formation accompagne les entreprises en mutation économique ou en transition écologique et numérique, avec une prise en charge pouvant aller jusqu'à 100 %.
« Après la formation, un participant a su structurer son discours de manière claire et impactante lors d'une présentation devant un large public. »
« Un professionnel a réussi à capter l'attention de son auditoire dès les premières secondes grâce à des techniques apprises pendant la formation. »
Questions fréquentes
Aucun prérequis technique ou de connaissances spécifiques n'est nécessaire. Cette formation s'adresse à toute personne souhaitant améliorer ses compétences en prise de parole en public, quel que soit son niveau actuel.
Un ordinateur (PC ou Mac) ou une tablette avec une connexion internet stable.
Un micro (casque avec micro intégré recommandé pour une meilleure qualité sonore).
Une webcam fonctionnelle.
Un environnement calme permettant de s'exprimer sans être dérangé.
Un carnet et un stylo pour les prises de notes.
5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.
Plateforme et contenus e-learning à disposition.
Test de positionnement Quizz &
Evaluations
Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé.
Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.
A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés.
Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.
♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.
Saskia Cazettes
Pour tout renseignement : 07 80 91 06 14 / saskia.c@imi-executive-solutions.com
23 mars 2026
La formation alterne apports théoriques, mises en situation pratiques et échanges entre participants. Chaque concept est directement appliqué via des exercices concrets et des cas réels.
Oui, chaque participant reçoit un support de cours complet (format numérique et/ou papier) qu'il peut conserver à l'issue de la formation.
Certaines de nos formations sont éligibles au Compte Personnel de Formation (CPF). Consultez la fiche formation ou contactez-nous pour vérifier l'éligibilité.
Plusieurs dispositifs de financement existent : CPF, OPCO, plan de développement des compétences, financement individuel. Notre équipe peut vous accompagner dans vos démarches.
Oui, notre équipe reste disponible pour toute question post-formation. Vous bénéficiez également d'un accès à nos ressources en ligne pendant 6 mois après votre parcours.
Vous allez apprendre à gérer le trac, à structurer un message clair et impactant, à utiliser une communication non verbale efficace et à interagir dynamiquement avec votre public.
La participation active est requise pour bénéficier pleinement de la formation. Vous serez invité à participer à des exercices, des simulations et à des discussions en groupe.
Cette formation vous aidera à développer votre assurance, votre charisme et votre capacité à capturer l'attention de votre public. Vous serez en mesure de communiquer de manière efficace et d'obtenir les résultats que vous souhaitez.
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription. Contactez-nous à hello@imi-executive-solutions.com ou au 06 72 09 69 52.
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