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Formation Affirmer ses limites et affirmer sa position pour mieux communiquer au quotidien

Apprenez à fixer et exprimer clairement vos limites personnelles. Développez une communication assertive sans agressivité. Maîtrisez les techniques pour être respecté dans vos relations professionnelles et personnelles. Gérez les conflits et les demandes excessives avec confiance et sérénité. Améliorez votre bien-être et vos interactions quotidiennes.

PrésentielDistanciel14 h✅ Affirmer ses limites et affirmer sa position pour mieux communiquer au quotidienOPCOFAFFranceTravailEmployeurRégionFNE Formation
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Ce que vous apprendrez durant
la formation Affirmer ses limites et affirmer sa position pour mieux communiquer au quotidien

Identifier et Définir ses Limites Personnelles

Capacité à reconnaître ses besoins, ses valeurs et ses inconforts pour établir des frontières claires dans les sphères personnelle et professionnelle.

Communiquer de Manière Assertive et Non-Violente

Maîtrise des techniques de communication verbale et non-verbale pour exprimer ses limites clairement, respectueusement et sans agressivité ni passivité.

Gérer les Refus et les Conflits Potentiels

Aptitude à dire non de manière constructive, à anticiper et à gérer les réactions d'autrui ou les situations de tension suite à la pose de limites.

Maintenir les Frontières pour le Bien-être

Habilité à appliquer et à renforcer durablement ses limites pour préserver son équilibre mental, émotionnel et physique dans diverses interactions.

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La formation parfaite pour :

Professionnels sous pression

Vous êtes souvent sollicité(e) au-delà de vos capacités? Apprenez à dire non sans nuire à votre carrière ni à vos relations. Gérez les demandes excessives et les conflits avec assertivité et sérénité pour retrouver l'équilibre.

Relations personnelles complexes

Managers / Leaders

Vous souhaitez gérer votre équipe et vos collaborateurs avec fermeté et bienveillance? Maîtrisez l'art de l'assertivité pour déléguer efficacement, gérer les attentes et inspirer le respect, sans recourir à l'agressivité. Améliorez votre leadership.

Toute personne cherchant sérénité

Fatigué(e) de vous sentir débordé(e) ou de dire oui par défaut? Développez des compétences clés pour une communication respectueuse de soi et des autres. Améliorez votre estime de vous et votre bien-être général au quotidien.

Programme de la formation
Affirmer ses limites et affirmer sa position pour mieux communiquer au quotidien

Encore des questions ?

Nous pouvons adapter le programme de la formation Affirmer ses limites et affirmer sa position pour mieux communiquer au quotidien à vos besoins. Contactez un conseiller en formation

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FAQs

Questions souvents posées

Vous avez des interrogations ? Nous avons les réponses. Consultez notre FAQ pour découvrir les questions que d’autres se posent souvent avant de se lancer dans une formation.

Vous avez encore des questions ?
  • Prérequis

    Aucun prérequis technique ou théorique n'est nécessaire. - Volonté d'apprendre et de s'engager activement. - Ouverture à l'introspection et au travail sur soi.

  • Un ordinateur ou une tablette avec une connexion internet stable. - Un casque audio et un microphone pour une meilleure interactivité. - Un espace calme propice à la concentration. - Un carnet et un stylo pour prendre des notes.

  • 5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.

  • Plateforme et contenus e-learning à disposition. Test de positionnement Quizz & Evaluations

  • Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé. Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.

  • A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés. Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.

  • ♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.

  • Jaylan Nikolovski Pour tout renseignement : 06 72 09 69 52 / jaylan.n@imi-executive-solutions.com

  • 25 juin 2025

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Le champ de la formation est exonéré de TVA.

Les financements possibles

Notre métier est aussi de vous accompagner dans l'activation des différents financeurs pour vous éviter le moins de reste à charge possible.

A la fin de cette formation, ajoutez sur votre CV :

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