Développement personnel, efficacité professionnelle
Formation Affirmer sa confiance en soi et s'exprimer facilement en groupe
Développez votre assurance et maîtrisez la prise de parole en groupe. Apprenez à formuler vos idées clairement, à gérer le trac et à interagir efficacement. Gagnez en impact personnel et professionnel. Cette formation pratique vous donne les clés pour oser vous exprimer et renforcer votre charisme.
Apprendre à prendre la parole avec assurance en groupe
Maîtriser sa communication non verbale et vocale
Structurer un message audible et percutant
Renforcer son charisme et son influence personnelle
Programme détaillé
8 modules · 14 heures
01
Comprendre ses freins : Peur, trac et appréhension
—Identifier les sources du trac et de l'appréhension en groupe
—Analyser les pensées limitantes et les comportements d'évitement
—Introduire des techniques de relaxation et de préparation mentale
—Débuter la prise de conscience des blocages personnels
02
Les fondamentaux de la présence et de la confiance en soi
—Maîtriser le langage corporel pour projeter la confiance
—Développer une posture d'ouverture et d'ancrage
—Gérer le regard et le contact visuel avec le groupe
—Exercices pratiques de présence scénique et de centrage
03
Structurer sa prise de parole : Clarté et impact
—Définir l'objectif de sa communication en groupe
—Concevoir un message clair et concis (méthode QQOQCP)
—Utiliser un plan structuré (introduction, développement, conclusion)
—Techniques pour capter et maintenir l'attention
04
Articulation et intonation : Le pouvoir de la voix
—Travailler la projection vocale et la clarté d'élocution
—Maîtriser les variations d'intonation pour exprimer les émotions
—Gérer le débit et les silences pour renforcer l'impact
—Exercices de diction et de respiration contrôlée
05
Gérer les interactions et les questions
—Anticiper les questions et objections du groupe
—Développer des techniques de reformulation et d'écoute active
—Répondre avec assertivité et conviction
—Gérer les interruptions et les situations délicates
06
L'art de la persuasion et de l'influence positive
—Développer des arguments convaincants et adaptés à son auditoire
—Utiliser des techniques de questionnement pour engager les participants
—Appliquer le storytelling pour captiver et influencer son audience
—Pratiquer l'écoute active pour mieux répondre aux besoins des autres
—Renforcer son message avec des supports visuels percutants
07
Mises en situation pratiques et feedback constructif
—Ateliers de prise de parole en groupe sur des thèmes variés
—Enregistrements vidéo pour analyse comportementale
—Sessions de feedback individualisé et partages groupe
—Identification des points forts et axes d'amélioration personnalisés
08
Ancrer ses acquis et maintenir l'assurance
—Élaborer un plan d'action personnalisé pour la pratique quotidienne
—Stratégies pour gérer le trac avant une intervention
—Maintenir une progression et consolider la confiance en soi
—Partage d'expériences et conseils pour l'avenir professionnel
—--
—## Compétences Développées
Le conseil de l'expert
Un des objectifs pédagogiques clés de cette formation est d'apprendre à prendre la parole avec assurance en groupe. Les participants découvriront comment surmonter leurs freins liés à la peur, au trac et à l'appréhension, afin de s'exprimer de manière fluide et impactante. Ce processus est crucial pour développer des compétences de communication qui leur permettront de se démarquer dans leur environnement professionnel.
Le défi principal rencontré par les apprenants dans ce domaine est souvent le manque de confiance en soi, qui se traduit par une difficulté à s'exprimer clairement et à captiver son auditoire. Cette hésitation peut freiner leur évolution professionnelle et nuire à l'efficacité de leurs interactions. En prenant conscience de ces blocages, ils pourront les surmonter et ainsi affirmer leur présence lors de leurs prises de parole.
Ce qui distingue cette formation des autres approches est son approche intégrée, alliant théorie et pratique. Les participants auront l'opportunité de travailler sur leur communication non verbale et vocale, tout en structurant leurs messages pour les rendre à la fois clairs et percutants. En se concentrant sur le charisme et l'influence personnelle, cette formation permet à chacun de s'approprier des outils concrets pour transformer leurs interventions en moments mémorables.
Pour tirer le maximum de cette formation, il est conseillé de s'engager pleinement dans les exercices pratiques et de demander des retours constructifs sur ses performances. N'hésitez pas à partager vos expériences et vos hésitations avec le groupe, car c'est dans l'échange que vous trouverez des solutions adaptées et des encouragements. Chaque pas que vous ferez vers une meilleure communication sera une avancée vers une plus grande confiance en vous.
Pourquoi choisir cette formation en développement personnel, efficacité professionnelle
🎯
Dépasser ses freins personnels
Identifiez et surmontez vos peurs et appréhensions grâce à des techniques éprouvées, pour prendre la parole en toute confiance.
🗣️
Communication impactante
Apprenez à structurer vos messages pour qu'ils soient clairs et percutants, augmentant ainsi l'impact de vos interventions en groupe.
📢
Maîtrise de la voix
Développez votre articulation et intonation pour utiliser le pouvoir de votre voix, rendant vos prises de parole plus captivantes.
🤝
Interactions maîtrisées
Gérez efficacement les questions et interactions pour créer un dialogue enrichissant, renforçant votre charisme et votre influence.
🔥
Persuasion efficace
Explorez l'art de la persuasion et de l'influence positive, des compétences essentielles pour les managers et futurs conférenciers.
🌟
Confiance en soi renforcée
Renforcez votre présence et votre confiance en soi, des atouts clés pour briller dans vos interventions et votre carrière.
Compétences acquises
Prendre la parole avec assurance en groupe
Formuler clairement ses idées, maîtriser le trac et projeter une image de confiance lors d'interventions orales en réunion, présentation ou débat.
Maîtriser sa communication non verbale et vocale
Utiliser efficacement la posture, les gestes, le regard, le volume et l'intonation pour renforcer l'impact de son message et capter l'attention de l'auditoire.
Structurer un message audible et percutant
Concevoir un discours logique et concis, adapter son contenu et sa forme aux attentes du groupe, et gérer les questions/interactions avec pertinence et assertivité.
Renforcer son charisme et son influence personnelle
Développer une présence impactante, inspirer confiance et conviction, et interagir positivement pour engager et persuader efficacement un groupe.
Public, prérequis et modalités
Public visé
Collaborateurs timides
Managers et chefs de projet
Futurs conférenciers/formateurs
Personnes en recherche d'emploi
Prérequis
Aucun prérequis spécifique
Moyens pédagogiques
Salle équipée, supports remis en PDF, cas réels rejoués en atelier, 8 participants maximum.
Suivi & évaluation
Évaluation continue pendant la formation
Feedback individuel après chaque module
Évaluation finale pour mesurer les progrès réalisés
Accessibilité
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription.
Plusieurs dispositifs permettent de prendre en charge tout ou partie du coût. Nos conseillers identifient avec vous la solution la plus adaptée à votre situation.
OPCO
Formations financées via votre opérateur de compétences
Les OPCO peuvent prendre en charge tout ou partie des frais de formation de vos salariés, dans le cadre du plan de développement des compétences ou de l'alternance.
Les Fonds d'Assurance Formation financent les formations des indépendants, auto-entrepreneurs, professions libérales et chefs d'entreprise (FAFCEA, AGEFICE, FIFPL…).
France Travail peut financer votre formation via l'AIF (Aide Individuelle à la Formation) ou des achats directs. Parlez-en à votre conseiller pour vérifier votre éligibilité.
Dans le cadre du plan de développement des compétences, l'employeur prend en charge le coût pédagogique et maintient la rémunération pendant la formation.
Le FNE-Formation accompagne les entreprises en mutation économique ou en transition écologique et numérique, avec une prise en charge pouvant aller jusqu'à 100 %.
« À l'issue de la formation, elle prend la parole lors d'une réunion, utilisant des techniques de langage corporel pour projeter sa confiance. »
« Il structure ses présentations de manière claire, captivant l'attention de son auditoire grâce à une communication impactante. »
Questions fréquentes
- Aucun prérequis spécifique n'est demandé pour suivre cette formation.
- Une motivation à vouloir s'exprimer plus facilement et gagner en confiance est conseillée.
- La formation est ouverte à tous les niveaux.
- Niveau de français suffisant pour la compréhension des échanges.
- Un ordinateur ou une tablette avec une connexion internet stable.
- Un microphone et une webcam fonctionnels pour les interactions.
- Un casque ou des écouteurs pour une meilleure qualité audio.
- De quoi prendre des notes (cahier, stylo ou support numérique).
5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.
Plateforme et contenus e-learning à disposition.
Test de positionnement Quizz &
Evaluations
Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé.
Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.
A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés.
Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.
♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.
Saskia Cazettes
Pour tout renseignement : 07 80 91 06 14 / saskia.c@imi-executive-solutions.com
23 mars 2026
La formation alterne apports théoriques, mises en situation pratiques et échanges entre participants. Chaque concept est directement appliqué via des exercices concrets et des cas réels.
Oui, chaque participant reçoit un support de cours complet (format numérique et/ou papier) qu'il peut conserver à l'issue de la formation.
Certaines de nos formations sont éligibles au Compte Personnel de Formation (CPF). Consultez la fiche formation ou contactez-nous pour vérifier l'éligibilité.
Plusieurs dispositifs de financement existent : CPF, OPCO, plan de développement des compétences, financement individuel. Notre équipe peut vous accompagner dans vos démarches.
Oui, notre équipe reste disponible pour toute question post-formation. Vous bénéficiez également d'un accès à nos ressources en ligne pendant 6 mois après votre parcours.
Cette formation a pour objectif de vous aider à développer votre confiance en soi et votre capacité à vous exprimer en groupe avec assurance.
Cette formation aborde les compétences suivantes : prendre la parole avec assurance en groupe, maîtriser sa communication non verbale et vocale, structurer un message audible et percutant, et renforcer son charisme et son influence personnelle.
Le contenu de la formation comprend des modules pratiques, des groupes de travail, des feedback individuels et des exercices pour développer les compétences en groupe.
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription. Contactez-nous à hello@imi-executive-solutions.com ou au 06 72 09 69 52.
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