Gérer le stress et l'anxiété lors des prises de parole
Structurer une présentation impactante
Recevoir et intégrer des feedbacks constructifs
Programme détaillé
4 modules · 14 heures
01
Techniques de prise de parole
—Articulation et projection de la voix
—Utilisation des silences et des pauses
—Structure d'une présentation efficace
02
Langage corporel
—Posture et gestuelle
—Établir un contact visuel
—Utiliser l'espace scénique
03
Gestion du stress
—Techniques de relaxation
—Préparation mentale avant une intervention
—Stratégies pour surmonter la peur
04
Mise en pratique
—Exercices de présentation
—Feedback en groupe
—Plan d'amélioration personnel
Le conseil de l'expert
Un des objectifs pédagogiques clés de la formation "Prise de Parole et Présence Scénique" est d'améliorer sa voix et sa diction. Cela permet aux participants de s'exprimer avec clarté et conviction, éléments essentiels pour capter l'attention de leur auditoire. En travaillant spécifiquement sur ces compétences, les formateurs et managers apprendront à transmettre leurs idées de manière plus percutante et engageante.
Le défi principal auquel sont souvent confrontés les apprenants dans le domaine de la prise de parole en public est la gestion du stress et de l'anxiété. Beaucoup d'entre eux ont tendance à se laisser submerger par leurs émotions, ce qui nuit à leur performance. Cette formation se concentre sur des techniques éprouvées pour surmonter ces obstacles, permettant ainsi aux participants de s'exprimer sereinement et efficacement.
Ce qui distingue cette formation des autres approches est son accent sur la mise en pratique immédiate des techniques enseignées. En intégrant des exercices pratiques et des retours d'expérience, les participants bénéficient d'un environnement d'apprentissage dynamique et interactif. Cela leur permet non seulement d'acquérir des compétences, mais aussi de les appliquer directement dans un cadre professionnel, renforçant ainsi leur confiance en eux.
Pour tirer le maximum de cette formation, il est essentiel de venir avec un état d'esprit ouvert et curieux. Cherchez à vous engager pleinement dans chaque module, notamment lors des mises en pratique, et n'hésitez pas à demander des retours sur votre performance. Cette attitude proactive vous aidera à intégrer les enseignements de manière durable et à transformer votre prise de parole en un atout valorisant pour votre carrière.
Pourquoi choisir cette formation en formation & pédagogie
🎤
Confiance en soi
Renforce la confiance des formateurs lors de leurs interventions.
🎭
Techniques variées
Explore diverses techniques d'animation et de prise de parole.
👥
Interaction avec le public
Améliore les capacités d'interaction avec les apprenants.
🧘
Gestion du stress
Apprend à gérer le stress lié à la prise de parole en public.
Compétences acquises
Amélioration de la voix et de la diction
Utiliser des techniques vocales pour moduler le ton, le volume et l'articulation, afin de communiquer de manière claire et engageante.
Utilisation efficace du langage corporel
Adopter des postures, gestes et expressions faciales appropriés pour renforcer le message verbal et capter l'attention de l'auditoire.
Gestion du stress lors des prises de parole
Appliquer des stratégies de relaxation et de préparation pour réduire l'anxiété et améliorer la confiance en soi avant et pendant une présentation.
Structuration d'une présentation impactante
Organiser le contenu d'une présentation de manière logique et persuasive, en intégrant des éléments narratifs et des supports visuels efficaces.
Intégration de feedbacks constructifs
Recevoir et analyser les retours d’auditeurs pour ajuster et améliorer les performances de prise de parole et de présentation.
Mise en pratique des techniques de prise de parole
Participer à des exercices pratiques pour appliquer les techniques apprises dans des situations réelles, en recevant des évaluations formatives.
Création d'un plan de présentation
Élaborer un plan détaillé pour une présentation, incluant les objectifs, le public cible et les messages clés à transmettre.
Public, prérequis et modalités
Public visé
Formateurs
Managers
Prérequis
Aucun prérequis, formation d'introduction à la prise de parole en public.
Moyens pédagogiques
Salle équipée, supports remis en PDF, cas réels rejoués en atelier, 8 participants maximum.
Suivi & évaluation
Évaluation continue pendant la formation
Quiz et exercices pratiques pour mesurer la compréhension
Bilan final avec le formateur
Accessibilité
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription.
Plusieurs dispositifs permettent de prendre en charge tout ou partie du coût. Nos conseillers identifient avec vous la solution la plus adaptée à votre situation.
OPCO
Formations financées via votre opérateur de compétences
Les OPCO peuvent prendre en charge tout ou partie des frais de formation de vos salariés, dans le cadre du plan de développement des compétences ou de l'alternance.
Les Fonds d'Assurance Formation financent les formations des indépendants, auto-entrepreneurs, professions libérales et chefs d'entreprise (FAFCEA, AGEFICE, FIFPL…).
France Travail peut financer votre formation via l'AIF (Aide Individuelle à la Formation) ou des achats directs. Parlez-en à votre conseiller pour vérifier votre éligibilité.
Dans le cadre du plan de développement des compétences, l'employeur prend en charge le coût pédagogique et maintient la rémunération pendant la formation.
Le FNE-Formation accompagne les entreprises en mutation économique ou en transition écologique et numérique, avec une prise en charge pouvant aller jusqu'à 100 %.
« Après la formation, elle a réussi à captiver son audience en utilisant efficacement le langage corporel lors de ses présentations. »
« Il a appliqué des techniques de gestion du stress pour mieux gérer son anxiété avant de prendre la parole en public. »
Questions fréquentes
Oui, elle est conçue pour tous les niveaux.
La formation inclut des techniques d'animation et des outils de présentation.
La formation s'étend sur deux jours.
Oui, de nombreux exercices pratiques sont inclus.
La méthode d'apprentissage repose sur une approche active et participative, combinant des apports théoriques et des mises en pratique. Les participants seront amenés à s'exercer à la prise de parole en public, à recevoir des feedbacks et à ajuster leur approche en temps réel.
Le rythme de la formation est structuré de manière à équilibrer théorie et pratique. Chaque module débute par une introduction théorique suivie d'exercices pratiques permettant aux participants d'appliquer les concepts abordés immédiatement, favorisant ainsi une meilleure assimilation des compétences.
Divers outils sont utilisés, notamment des vidéos d'exemples de prises de parole, des fiches techniques sur le langage corporel, des exercices de gestion du stress, ainsi que des enregistrements audio pour travailler la voix. Des travaux pratiques en petits groupes permettent également d'expérimenter et de recevoir des retours constructifs dans un cadre bienveillant.
Il n'y a pas de pré-requis spécifiques pour cette formation, mais une expérience préalable en tant que formateur ou manager est recommandée pour en tirer le meilleur parti.
Vous apprendrez à améliorer votre voix et votre diction, à utiliser efficacement votre langage corporel, à gérer le stress lors de vos prises de parole, à structurer des présentations impactantes et à intégrer des feedbacks constructifs.
Cette formation s'adresse principalement aux formateurs et aux managers souhaitant améliorer leurs compétences en prise de parole et en animation de groupe.
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription. Contactez-nous à hello@imi-executive-solutions.com ou au 06 72 09 69 52.
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