Développer des stratégies pour renforcer la résilience
Appliquer des techniques de gestion des défis
Soutenir la résilience au sein de l'équipe
Programme détaillé
4 modules · 14 heures
01
Introduction à la résilience
—Définitions et concepts
—Importance en management
—Auto-évaluation
02
Facteurs de résilience personnelle
—Compétences et attitudes
—Gestion des émotions
—Pratiques de pleine conscience
03
Stratégies de renforcement
—Techniques de résolution de problèmes
—Développement d'un plan d'action
—Exercices pratiques
04
Soutenir la résilience de l'équipe
—Création d'un environnement de soutien
—Communication efficace
—Évaluation et suivi
Le conseil de l'expert
Un des objectifs pédagogiques clés de la formation "Développer sa résilience au travail" est d'identifier les facteurs de résilience personnelle. Ce module permet aux participants de prendre conscience de leurs propres ressources internes et des éléments qui peuvent contribuer à leur capacité à surmonter les défis. En acquérant cette connaissance, les apprenants sont mieux armés pour faire face à des situations stressantes et adopter des comportements proactifs.
Un défi fréquent rencontré par les apprenants dans le domaine de la résilience est la tendance à minimiser l'importance de la gestion des émotions face aux obstacles professionnels. Beaucoup pensent que la résilience est innée, alors qu'il s'agit d'une compétence qui se développe. Cette formation vise à déconstruire cette idée reçue et à montrer que chacun peut renforcer sa résilience par des pratiques concrètes et adaptées à son contexte.
Ce qui distingue notre approche est la combinaison unique de théorie et de pratique, intégrant des techniques éprouvées de gestion des défis dans un cadre de travail. Contrairement à d'autres formations, nous mettons particulièrement l'accent sur le soutien à la résilience au sein de l'équipe, favorisant ainsi un environnement collaboratif où chacun peut contribuer à la force collective de l’équipe face aux adversités.
Pour tirer le maximum de cette formation, nous recommandons de vous engager activement dans les exercices pratiques et de partager vos expériences avec vos pairs. L'échange et le soutien mutuel sont essentiels pour ancrer les apprentissages. Prenez le temps de réfléchir à vos propres défis et à la manière dont vous pouvez appliquer les stratégies développées, non seulement pour vous-même, mais aussi pour soutenir vos collègues. Votre engagement sera un catalyseur puissant pour renforcer la résilience collective de votre équipe.
Compétences acquises
Compréhension des principes de résilience
Expliquer les concepts fondamentaux de la résilience et son importance dans le cadre professionnel.
Identification des facteurs personnels de résilience
Évaluer et reconnaître les éléments personnels qui renforcent ou diminuent la résilience individuelle.
Mise en place de stratégies de renforcement
Développer et appliquer des stratégies concrètes pour améliorer sa propre résilience face aux défis professionnels.
Techniques de gestion des défis
Utiliser des techniques spécifiques pour gérer efficacement les situations difficiles et maintenir un haut niveau de performance.
Soutien à la résilience de l'équipe
Mettre en œuvre des actions pour encourager et soutenir la résilience au sein de son équipe.
Évaluation de l'environnement de travail
Analyser son environnement de travail pour identifier les facteurs qui peuvent nuire à la résilience collective.
Communication sur la résilience
Communiquer efficacement avec les membres de l'équipe sur l'importance de la résilience et partager des pratiques exemplaires.
Public, prérequis et modalités
Public visé
Managers
Collaborateurs
Prérequis
Aucun prérequis spécifique.
Moyens pédagogiques
Salle équipée, supports remis en PDF, cas réels rejoués en atelier, 8 participants maximum.
Suivi & évaluation
Évaluation continue pendant la formation
Test final pour évaluer les connaissances acquises
Retour d'expérience et feedback des participants
Accessibilité
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription.
Plusieurs dispositifs permettent de prendre en charge tout ou partie du coût. Nos conseillers identifient avec vous la solution la plus adaptée à votre situation.
OPCO
Formations financées via votre opérateur de compétences
Les OPCO peuvent prendre en charge tout ou partie des frais de formation de vos salariés, dans le cadre du plan de développement des compétences ou de l'alternance.
Les Fonds d'Assurance Formation financent les formations des indépendants, auto-entrepreneurs, professions libérales et chefs d'entreprise (FAFCEA, AGEFICE, FIFPL…).
France Travail peut financer votre formation via l'AIF (Aide Individuelle à la Formation) ou des achats directs. Parlez-en à votre conseiller pour vérifier votre éligibilité.
Dans le cadre du plan de développement des compétences, l'employeur prend en charge le coût pédagogique et maintient la rémunération pendant la formation.
Le FNE-Formation accompagne les entreprises en mutation économique ou en transition écologique et numérique, avec une prise en charge pouvant aller jusqu'à 100 %.
« Un participant a commencé à appliquer des techniques de pleine conscience pour gérer le stress au travail, ce qui a amélioré son bien-être. »
« Après la formation, un participant a mis en place un environnement de soutien au sein de son équipe, favorisant la résilience collective. »
Questions fréquentes
La formation peut être financée par différents moyens, notamment par le biais de votre budget de formation interne, de fonds de formation professionnelle ou via des dispositifs comme le CPF (Compte Personnel de Formation). Nous vous conseillons de vous rapprocher de votre service RH pour explorer les options disponibles.
Oui, la formation 'Développer sa résilience au travail' est éligible au Compte Personnel de Formation (CPF). Vous pouvez consulter votre compte CPF pour vérifier le nombre d'heures disponibles et les démarches à suivre pour utiliser vos droits.
La formation se déroule en intra-entreprise, ce qui signifie qu'elle est adaptée spécifiquement aux besoins de votre équipe. Concernant l'accessibilité, nous nous engageons à adapter nos formations aux personnes en situation de handicap. N'hésitez pas à nous contacter pour discuter de vos besoins spécifiques.
La formation utilise une approche mixte alliant théorie et pratique, avec des sessions interactives, des études de cas, et des exercices pratiques pour favoriser l'engagement des participants et l'application des concepts.
Le rythme des sessions est conçu pour être dynamique, alternant entre des apports théoriques, des discussions en groupe et des travaux pratiques, permettant ainsi aux participants de s'approprier les compétences à un rythme adapté à leur niveau.
Les participants auront accès à divers outils tels que des supports de présentation, des fiches pratiques, des questionnaires d'autoévaluation, ainsi que des applications de gestion du stress et de la résilience, pour enrichir leur expérience d'apprentissage.
La formation aborde plusieurs thèmes clés, notamment l'introduction à la résilience, l'identification des facteurs de résilience personnelle, les stratégies pour renforcer cette résilience, ainsi que des techniques pour soutenir la résilience au sein de l'équipe.
Il n'y a pas de pré-requis spécifiques pour participer à cette formation. Elle est conçue pour des participants de niveau intermédiaire, que ce soit des managers ou des collaborateurs souhaitant améliorer leur résilience au travail.
À l'issue de la formation, vous serez en mesure de comprendre les principes de la résilience, d'identifier vos propres facteurs de résilience, de développer des stratégies pour renforcer votre résilience personnelle et de soutenir la résilience au sein de votre équipe.
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription. Contactez-nous à hello@imi-executive-solutions.com ou au 06 72 09 69 52.
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