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Formation Gérer ses émotions et interagir sereinement avec autrui

Apprenez à mieux gérer vos émotions et la colère. Développez des stratégies efficaces pour faire face à la colère d'autrui. Améliorez vos interactions professionnelles et personnelles. Maîtrisez des techniques de communication non violente. Retrouvez équilibre émotionnel et sérénité. Gagnez en confiance et assertivité au quotidien.

PrésentielDistanciel7 h✅ Gérer ses émotions et interagir sereinement avec autruiOPCOFAFFranceTravailEmployeurRégionFNE Formation
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Réponse sous 24h ouvré

Ce que vous apprendrez durant
la formation Gérer ses émotions et interagir sereinement avec autrui

Maîtriser sa régulation émotionnelle face à la colère

Appliquer des techniques éprouvées (respiration, cognitive, expression) pour gérer efficacement ses propres réactions de colère, avant qu'elles ne deviennent contre-productives, en identifiant les déclencheurs personnels.

Décoder et désamorcer la colère d'autrui

Identifier les manifestations verbales et non-verbales de la colère chez un interlocuteur, et utiliser des stratégies d'écoute active et des postures adaptées pour apaiser la situation et prévenir l'escalade conflictuelle. === COMPETENCE_NUMBER: 3 COMPETENCE_NAME: Communiquer de manière assertive et non-violente COMPETENCE_CONTENT: Utiliser les principes de la Communication Non Violente (CNV) pour exprimer ses besoins et ses émotions clairement, sans agressivité, favorisant ainsi le dialogue constructif même en présence de fortes tensions émotionnelles.

Restaurer la relation et résoudre les conflits liés à la colère

Mettre en œuvre des techniques de communication ciblées pour rétablir une relation apaisée après un épisode de colère, et trouver des issues positives et mutuellement satisfaisantes aux désaccords.

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La formation parfaite pour :

Managers, Chefs d'équipe

Améliorez la gestion des conflits, la communication interpersonnelle et le leadership. Gérez les émotions au sein de vos équipes pour un environnement de travail plus serein et productif.

Professionnels soumis au stress

Développez la résilience émotionnelle face aux situations tendues. Prévenez le burn-out et améliorez votre bien-être au travail en gérant mieux vos réactions et les interactions difficiles.

Indépendants, Entrepreneurs

Renforcez votre intelligence émotionnelle pour négocier, gérer les relations client et collaborateur, et faire face aux imprévus avec calme et assertivité. Progressez dans votre développement personnel.

Toute personne

Améliorez vos relations personnelles et professionnelles par une meilleure gestion des émotions. Gagnez en confiance, en sérénité et en efficacité dans votre communication quotidienne.

Programme de la formation
Gérer ses émotions et interagir sereinement avec autrui

Encore des questions ?

Nous pouvons adapter le programme de la formation Gérer ses émotions et interagir sereinement avec autrui à vos besoins. Contactez un conseiller en formation

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FAQs

Questions souvents posées

Vous avez des interrogations ? Nous avons les réponses. Consultez notre FAQ pour découvrir les questions que d’autres se posent souvent avant de se lancer dans une formation.

Vous avez encore des questions ?
  • Prérequis

    - Aucune connaissance préalable spécifique n'est requise. - Une motivation à travailler sur ses émotions et ses modes de communication.

  • 5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.

  • Plateforme et contenus e-learning à disposition. Test de positionnement Quizz & Evaluations

  • Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé. Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.

  • A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés. Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.

  • ♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.

  • Jaylan Nikolovski Pour tout renseignement : 06 72 09 69 52 / jaylan.n@imi-executive-solutions.com

  • 25 juin 2025

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Le champ de la formation est exonéré de TVA.

Les financements possibles

Notre métier est aussi de vous accompagner dans l'activation des différents financeurs pour vous éviter le moins de reste à charge possible.

A la fin de cette formation, ajoutez sur votre CV :

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