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Formation Confiance en soi : surmonter peurs et timidité au travail

Développez votre confiance en vous et dépassez vos peurs. Osez vous exprimer et affirmez-vous. Gérez votre stress et votre timidité pour une meilleure efficacité. Améliorez vos relations professionnelles et boostez votre carrière.

PrésentielDistanciel7 h✅ Confiance en soi : surmonter peurs et timidité au travailOPCOFAFFranceTravailEmployeurRégionFNE Formation
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Réponse sous 24h ouvré

Ce que vous apprendrez durant
la formation Confiance en soi : surmonter peurs et timidité au travail

Maîtriser l'affirmation de soi et la communication assertive

Le participant sera capable d'exprimer ses opinions, besoins et désaccords de manière claire et respectueuse, sans agressivité ni passivité, améliorant ainsi la qualité de ses échanges professionnels.

Gérer le stress et l'anxiété dans les situations sociales

Le participant saura identifier les signaux de stress et appliquer des techniques de relaxation et de gestion émotionnelle pour aborder les interactions avec plus de sérénité et d'efficacité, même sous pression.

Développer une confiance en soi durable

Le participant aura acquis des outils et des stratégies pour reconnaître ses forces, valoriser ses réussites et surmonter les pensées limitantes, construisant ainsi une estime de soi solide et pérenne.

Aborder les interactions professionnelles avec assurance

Le participant sera capable de prendre des initiatives, de participer activement aux discussions et de s'exprimer en public avec plus d'aisance et de conviction, boostant ainsi sa visibilité et son leadership.

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La formation parfaite pour :

Professionnels timides

Vous êtes salarié, manager ou indépendant ? Vous ressentez de la timidité ou de l'appréhension dans vos interactions professionnelles, freinant votre progression ou votre épanouissement ? Cette formation est conçue pour vous aider à surmonter ces obstacles et à vous affirmer.

Personnes en quête d'affirmation

Vous souhaitez développer votre confiance en vous, oser prendre la parole et exprimer vos idées ou vos besoins. Cette formation vous donnera les outils pour vous affirmer avec assertivité et améliorer significativement vos relations professionnelles et personnelles.

Individus stressés par l'interaction

Les situations sociales ou professionnelles génèrent chez vous du stress ou de l'anxiété ? Apprenez à gérer ces émotions pour aborder toute interaction avec plus de sérénité, améliorer votre bien-être et gagner en efficacité dans votre quotidien professionnel.

Managers et dirigeants

Vous souhaitez renforcer votre leadership, communiquer plus efficacement et inspirer confiance ? En gérant mieux votre stress et en affirmant vos positions, vous optimiserez votre impact et vos performances, contribuant à la réussite de votre équipe et de votre entreprise.

Programme de la formation
Confiance en soi : surmonter peurs et timidité au travail

  • Comprendre et identifier ses peurs et sa timidité

    - Définir les différents types de peurs et leurs mécanismes.
    - Explorer les origines de la timidité et son impact sur la vie professionnelle.
    - Réaliser un autodiagnostic pour identifier ses propres peurs et zones d'inconfort.

  • Développer sa confiance en soi et l'affirmation de soi

    - Apprendre à reconnaître et valoriser ses qualités et forces intérieures.
    - Maîtriser les techniques de communication assertive (dire non, exprimer son avis).
    - Mettre en pratique des exercices d'affirmation verbale et non verbale.

  • Gérer le stress et l'anxiété liés aux interactions

    - Identifier les déclencheurs de stress et d'anxiété dans les situations sociales.
    - Acquérir des techniques de relaxation et de respiration pour maîtriser ses émotions.
    - Utiliser la visualisation positive pour anticiper et aborder sereinement les échanges.

  • Passer à l'action et consolider ses acquis

    - Élaborer un plan d'action personnalisé pour affronter ses peurs progressivement.
    - S'entraîner à la prise de parole en public et aux interactions difficiles.
    - Obtenir des clés pour maintenir sa motivation et pérenniser sa progression.

Encore des questions ?

Nous pouvons adapter le programme de la formation Confiance en soi : surmonter peurs et timidité au travail à vos besoins. Contactez un conseiller en formation

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Nous contacter
FAQs

Questions souvents posées

Vous avez des interrogations ? Nous avons les réponses. Consultez notre FAQ pour découvrir les questions que d’autres se posent souvent avant de se lancer dans une formation.

Vous avez encore des questions ?
  • Prérequis

    Aucun prérequis technique ou de connaissances spécifiques n'est nécessaire. La formation s'adresse à toute personne désireuse de travailler sur sa confiance en soi, ses peurs et sa timidité. Une motivation personnelle est le seul élément requis.

  • Un ordinateur (PC ou Mac) ou une tablette avec une connexion internet stable. Des écouteurs ou un casque pour une meilleure qualité audio. Un environnement calme propice à la concentration. Un carnet et un stylo pour les prises de notes et les exercices pratiques.

  • 5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.

  • Plateforme et contenus e-learning à disposition. Test de positionnement Quizz & Evaluations

  • Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé. Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.

  • A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés. Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.

  • ♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.

  • Jaylan Nikolovski Pour tout renseignement : 06 72 09 69 52 / jaylan.n@imi-executive-solutions.com

  • 25 juin 2025

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Le champ de la formation est exonéré de TVA.

Les financements possibles

Notre métier est aussi de vous accompagner dans l'activation des différents financeurs pour vous éviter le moins de reste à charge possible.

A la fin de cette formation, ajoutez sur votre CV :

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